Hur hanterar jag en deprimerad fästmö

? När någon du älskar har att göra med depression , det är en utmaning för både dig och henne . Nästan dubbelt så många kvinnor som män drabbas av depression och falla mottagliga på grund av sin unika biologi, livssituation och kultur , enligt Mayo Clinic . Det kan vara svårt för dig när du inte vet vad du ska göra eller hur du kan hjälpa till . Erbjuder stöd och hjälpa din fästmö komma åt resurserna hon behöver kan hjälpa avlasta dig och henne båda . Instruktioner
handskas med din fästmö s Depression .
1

Lär skyltarna . När du känner tecken på depression , kan man snabbare identifiera den i din fästmö . Mayo Clinic visar symtom som nedstämdhet , tappa intresset för hobbies , känsla hopplös , värdelös eller irriterad . Andra tecken inkluderar förändringar i aptit och vikt , minskad energi , sömnproblem , känna skuld , svårigheter att tänka och koncentrera sig , självmordstankar och drog-och alkoholmissbruk .
2

Uppmuntra din fästmö för att få behandling . Depression sällan blir bättre utan rätt behandling , så Mayo Clinic rekommenderar att prata med din fästmö och förklara att depression är en sjukdom , inte en svaghet . Föreslå att hon får professionell hjälp från en läkare eller psykisk vårdgivare . Du kan erbjuda för att förbereda en lista med frågor för henne att diskutera och uttrycka din vilja att hjälpa till genom att ställa in möten eller delta i gemensamma terapisessioner . Addera 3

Försök att förstå orsaken till hennes depression . Har hon haft några menstruationer , känner trycket från arbete eller har svårt att jonglera ansvar bröllopet och dagliga hushållssysslor ? Är hon gravid eller har hon upplevt en nyligen missfall ? Alla dessa är vanliga orsaker kvinnor faller känsliga för depression , enligt Mayo Clinic . Att veta vad som orsakar det kan bidra till att avgöra det bästa sättet att behandla det .
4

Vet hur din fästmö behandlar depression , så att du kan avgöra om det blir värre . Om du ser tecken på att hennes depression blir mer av ett problem , Mayo Clinic rekommenderar att kontakta sin läkare om medicinering ändras eller ser en psykisk vårdgivare .
5

Se upp för varningssignaler om självmord . Om din fästmö börjar ställa ut dem , prata med henne om din oro , söka hjälp , ring ett självmord hotline nummer och se till att hon vistas i en trygg miljö . Om du tror att hon är en självmordsrisk, stanna hos henne och ringa 911 , enligt Mayo Clinic .
6

erbjuda sitt stöd genom att lära om och förstå depression . Lyssna på din fästmö och hennes oro och glöm inte att ge henne positiv förstärkning . Du måste ha tålamod med henne , ge henne sällskap och uppmuntra henne att få hjälp och hålla fast vid en behandlingsplan , enligt Mayo Clinic . Erbjud dig att hjälpa till att ta lite stress bort henne genom att ta på några av bröllopsarrangemang eller göra sysslor som hon kan göra hemma . Detta kommer att ge henne lite mer tid att slappna av och bidra till att minska eventuella press som hon kan känna .
7

Ta hand om dig själv . Se till att du äter bra och få tillräckligt med vila för att din fästmö problem kan ta en vägtull på dig . Du behöver din energi för att ge henne det stöd hon behöver . Addera