Depression och ångest är en verklig kamp för många människor. Läkemedel som Lexapro och andra antidepressiva förskrivs numera rutinmässigt för allt fler tillstånd. Vissa behöver ligga kvar på sin medicinering, medan andra har fått den för en begränsad period – till exempel efter att ha förlorat en närstående – och då kan det kännas naturligt att så småningom vilja sluta.
När man försöker utsätta Lexapro upplever dock många besvärliga symtom, vilket gör att avgiftningen misslyckas och medicinen återupptas. Här är några sätt att komma ifrån antidepressiva läkemedel på ett säkert och så smidigt sätt som möjligt.
OBS: Avbryt aldrig din medicinering utan att först rådfråga din läkare. Att sluta plötsligt kan ge kraftiga abstinensbesvär, och din läkare kan hjälpa dig att lägga upp en individuell nedtrappningsplan.
När du ska sluta med Lexapro rekommenderar läkare att du "trappar ner". Den vanligaste metoden är att ta hälften av din vanliga dos i några dagar och därefter en fjärdedel i några dagar upp till en vecka. En långsam nedtrappning ger kroppen tid att anpassa sig och minskar risken för kraftiga abstinenssymtom.
Vatten hjälper till att spola ut gifter ur kroppen. En del av de obehagliga symtom som kan uppstå vid utsättning av antidepressiva beror på att gifter lämnar kroppen. En god vätskebalans gör hela processen lättare.
När du slutar med Lexapro bör du minska eller helt utesluta socker och koffein, eftersom båda kan påverka ditt humör negativt. Fokusera istället på näringsrik mat som bygger upp kroppen under avgiftningen. Att dricka färska, hempressade juicer är också ett uppskattat och effektivt hjälpmedel.
Omega-3 hjälper mot depression, lyfter humöret och verkar lugnande på både sinne och kropp. Det lindrar dessutom de obehagliga abstinenssymtom som vissa beskriver som "hjärnchocker" (så kallade brain zaps) – korta, elektriska känslor i huvudet som kan uppstå när man slutar med antidepressiva.
B-vitaminkomplex stödjer humör, minne och koncentrationsförmåga samt motverkar stress, ångest och irritabilitet – vilket är värdefullt under avgiftningen. B-vitaminer hjälper dessutom till att bygga upp och reparera nervsystemet.
Melatonin är ett naturligt hormon som reglerar dina sömncykler. Ett av de svåraste abstinenssymtomen vid utsättning av Lexapro är sömnlöshet på natten. En liten dos (vanligen cirka 1 mg) före sänggåendet kan hjälpa dig att somna och sova bättre.
Kom ihåg att alla upplever utsättning olika. Ta det långsamt, lyssna på din kropp och håll regelbunden kontakt med din vårdgivare – då ökar dina chanser att klara övergången på ett tryggt och bekvämt sätt.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online