Inom traditionell kinesisk medicin (TCM) ses depression inte enbart som ett psykiskt tillstånd, utan som ett tecken på obalans eller blockering i någon av kroppens inre organ eller i de energibanor, så kallade meridianer, som är kopplade till dem. I Kina har man i årtusenden behandlat depression med akupunktur och andra naturliga botemedel. Dessa metoder har praktiserats i över 5 000 år och har på senare tid blivit allt mer populära även i västvärlden.
Den kinesiska pionen, Paeonia lactiflora, tros ha antidepressiva egenskaper och används traditionellt för att behandla en rad olika psykiska besvär. Den betraktas som ett naturligt alternativ till läkemedel som sertralin, lorazepam och alprazolam.
Så använder du den:
Använd roten av kinesisk pion i torkad och pulveriserad form. Koka en tesked av pulvret i en kopp vatten och sila därefter blandningen. Drick två gånger dagligen i tio dagar. Vanligtvis märks resultat efter denna behandlingsperiod, och inga biverkningar har kopplats till detta naturliga botemedel.
Akupunktur är en uråldrig kinesisk behandlingsmetod där terapeuten för in tunna nålar i specifika punkter på kroppen, så kallade akupunkturpunkter. Metoden anses hjälpa kroppen att läka sig själv och reglera energifördelningen genom hela kroppen.
Inom kinesisk medicin tror man på att läka kroppen genom att hjälpa den att hitta balans. Akupunkturens syfte är att stimulera akupunkturpunkterna och få kroppens energi, qi, att återgå i jämvikt – vilket i sin tur kan lindra symtom på depression.
Kostutvärdering är en viktig del av den kinesiska medicinen. Ofta uppmanas patienterna att dokumentera sitt matintag under några dagar för att identifiera eventuella näringsbrister som kan bidra till depressionen.
Vissa livsmedel anses särskilt gynnsamma vid behandling av depression, bland annat:
Samtidigt rekommenderas det att undvika alkohol och kaffe, eftersom dessa kan förvärra obalansen i kroppen.
Naturliga botemedel kan vara ett värdefullt komplement, men depression är ett allvarligt tillstånd som alltid bör utredas av legitimerad vårdpersonal. Rådfråga din läkare innan du påbörjar någon alternativ behandling, särskilt om du redan tar antidepressiva läkemedel.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online