Pensionering &Depression

Pensionering är en betydande liv förändring . Avgående orsakar stor stress eftersom pensionärer förlorar en känsla av arbetsidentitet. Pensionering kan också orsaka nya bekymmer om pengar och tidsplanering . Denna stress kan bidra till depression hos vissa personer , enligt American Association of pensionärer ( AARP ) . Depression

Depression är en allvarlig , men behandlingsbar , sjukdom . Symtomen kan vara ihållande känslor av sorg och tomhet , förlust av intresse för verksamheten , trötthet , irritabilitet , sömnlöshet eller överdriven sova , eller känslor av hjälplöshet och hopplöshet , enligt WebMD .
Triggers

Depression kan utlösas av stressande livshändelser, bland annat förlust av ett jobb . Addera Varning

Även pensioneringen kan vara en tid av glädje och lättnad , är det en tid av stress. Förlusten av inkomst, status , arbetsplats vänskap , syfte och identitet måste åtgärdas , enligt AARP . Addera Sorg

Det är vanligt och hälsosamt att sörja förlusten , inklusive förlust av ett jobb . Många symptom på sorg spegel depression , enligt WebMD . Men om du känner dig hopplös , hjälplös eller värdelös , kontakta din läkare omedelbart .

Behandlingar

Träning , volontärarbete och umgås med vänner kan lindra känslor av isolering från pension . Dessa aktiviteter kan också hjälpa mild depression . Be din läkare att rekommendera en kurator och medicin om du känner dig deprimerad . Addera