Vad finns det för olika typer av rådgivning?

Ger personligt anpassat stöd för att ta itu med specifika problem, utmaningar eller psykiska problem.

2. Parrådgivning:

Syftar till att förbättra kommunikationen och stärka relationer mellan romantiska partners.

3. Familjerådgivning:

Fokuserar på att främja sund dynamik och lösa konflikter inom familjer.

4. Grupprådgivning:

Involverar en liten grupp individer med liknande erfarenheter eller utmaningar som samlas för stöd och gemensamt lärande.

5. Kognitiv beteendeterapi (KBT):

Hjälper till att identifiera och förändra negativa tankemönster och beteenden som bidrar till känslomässig ångest.

6. Dialektisk beteendeterapi (DBT):

Lär ut färdigheter för att hantera känslor, relationer och stress effektivt.

7. Psykodynamisk terapi:

Utforskar omedvetna motivationer, tidigare erfarenheter och deras inverkan på nuvarande beteende och mentala välbefinnande.

8. Humanistisk terapi:

Främjar självtillväxt, självmedvetenhet och självförverkligande.

9. Transpersonell terapi:

Fokuserar på andliga och transcendenta upplevelser för att förbättra personlig tillväxt.

10. Integrativ eller holistisk rådgivning:

Kombinerar element från olika terapeutiska tillvägagångssätt för att skräddarsy en unik plan utifrån individuella behov.

11. Rådgivning vid krisingripande:

Kortvarigt stöd för individer som upplever akut känslomässig ångest eller kriser.

12. Traumafokuserad terapi:

Hjälper individer att återhämta sig från traumatiska upplevelser och hantera deras effekter.