Många som behandlar lindrig depression med traditionella läkemedel drabbas av oönskade biverkningar. Dessa kan variera från sexuell dysfunktion till magbesvär. Det är just på grund av dessa obehagliga effekter som allt fler söker sig till växtbaserade preparat för att hantera sin nedstämdhet.
I flera år har människor sökt alternativa lösningar för att behandla lindrig depression. Vissa tror att naturläkemedel är det enda rätta sättet att behandla många åkommor. För den som lider av lindrig depression finns det växtbaserade preparat som visat sig vara effektiva vid just denna typ av besvär.
Några av de symtom som ofta förknippas med depression är irritabilitet, trötthet, sömnstörningar och en ihållande känsla av nedstämdhet.
I tusentals år har länder världen över använt växtbaserade preparat som johannesört och citronmeliss för att lindra olika åkommor.
Johannesört kan drickas som te eller tas i tablettform. Några lindriga biverkningar har rapporterats, exempelvis huvudvärk och magbesvär, men dessa brukar avta med tiden. Personer som tar johannesört upplever ofta symtomlindring redan efter 2–3 veckors användning.
Citronmeliss (Melissa officinalis) är ett oljeextrakt från växtens blad som har använts i årtusenden. Växten är känd för att balansera hormoner och stabilisera nivåerna av vissa signalsubstanser, såsom serotonin och dopamin. Bladen kan överdras i kokande vatten och drickas som te, eller intas i kapselform. Biverkningarna är vanligtvis milda, till exempel magbesvär och huvudvärk, men många märker att sina depressionssymtom minskar inom två veckor efter påbörjad behandling.
De flesta hälsokostbutiker säljer både citronmeliss och johannesört, liksom större livsmedelskedjor som Whole Foods.
Innan du börjar ta något växtbaserat preparat är det klokt att konsultera din läkare, diskutera dessa behandlingsalternativ och berätta om andra mediciner du eventuellt står på. Det är också viktigt att söka vård om dina depressionssymtom förvärras över tid.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online