Bipolär sjukdom, tidigare kallad manisk depression, är en psykisk störning som kännetecknas av dramatiska humörsvängningar som går långt utöver en vanlig dags upp- och nedgångar. Vid ena änden av spektrumet upplever personen ett extremt högt stämningsläge eller irritabilitet, för att sedan falla ned i klassiska symtom på depression.
I boken »Prescription for Nutritional Healing« ger läkarna James och Phyllis Balch särskilda kostrekommendationer för personer med bipolär sjukdom. De råder bland annat att undvika socker, mejeriprodukter, alkohol, läsk och koffein. Som komplement rekommenderas vit fisk och kalkon minst två gånger i veckan – kalkon sägs exempelvis ha en positiv effekt i kampen mot depressiva perioder.
En viktig aspekt att beakta är att läkemedel mot bipolär sjukdom ofta leder till viktökning. Detta gör det extra angeläget att arbeta medvetet och strukturerat med kosten som ett stöd i den övergripande hanteringen av sjukdomen.
För att minska episoderna av sjukdomen förespråkar Balch höga doser av B-komplexvitaminer, aminosyrorna taurin och tyrosin samt zink, kalcium och C-vitamin. Dessa näringsämnen anses bidra till ett balanserat nervsystem och ett stabilare mående.
Aminosyran tryptofan har en liknande effekt på signalsubstansen serotonin som läkemedel såsom Zoloft och Prozac. Substansen var populär under 1980-talet som behandling mot både depression och sömnlöshet, men finns idag endast tillgänglig på recept i USA.
Bipolär sjukdom är ingen dödsdom. Genom historien har flera välkända personer levt produktiva liv trots sin diagnos – bland andra Winston Churchill och Mark Twain. Med rätt kombination av medicinsk behandling, kost och livsstil kan många leva ett stabilt och meningsfullt liv. Diskutera alltid kosttillskott och större kostförändringar med din läkare, särskilt om du använder stämningsstabiliserande mediciner.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online