Konsten att njuta av att vara ensam

Vi skapades för att njuta av relationer . Från födseln , våra mödrar ihållande och vårdas oss . Som barn , våra familjer, lärare och lekkamrater hjälpte oss att lära och växa . Som vuxna , vi dra nytta av relationer med vänner , partners , kollegor och ibland barn . Men oavsett hur många människor är i din inre krets , kommer det att finnas tillfällen då - genom val eller genom omständighet - befinner du dig ensam . Samtidigt som ensam kan ha negativ klang , kan det faktiskt bli en angenäm tid för dig att vårda dig själv . Instruktioner
1

Prova något som du har alltid velat sträva efter men kunde inte övertyga din familj eller vänner att göra med dig . Det kan vara allt från provtagning mat från en etnisk restaurang , ta in en konstutställning eller hoppa ut ur ett plan ( med professionell hjälp , förstås ) . Gör det något som är roligt och spännande för dig .
2

Skäm bort dig själv . Bege dig till en lokal spa för en välförtjänt massage , besöka din favorit nagel eller hårsalong , eller unna dig själv hemma med ett lyxigt bubbelbad eller en lång , dekadent tupplur . Addera 3

gör något roligt att du skulle vara för pinsamt att försöka med människor runt . Vrid stereo upp högt och spela lite musik som du älskar . Det spelar ingen roll om det är 80- tuggummipop eller visa låtar; kom ihåg, ingen lyssnar , men du . Sjung på toppen av dina lungor och hoppa på möblerna om du känner för det . Släppa loss och ha lite kul .
4

Plocka upp boken eller bunt tidningar som du har tänkt att läsa . Hitta den mest bekväm plats i ditt hus och läsa . Inga avbrott , ingen skuld - bara du och din litteratur
5

Volontär . . Om du befinner dig med mer ensam tid än du skulle vilja och börjar känna sig ner på det, ge av din tid och talanger för att hjälpa någon mindre lyckligt lottade . Att hjälpa andra hjälper dig att känna större samhörighet på en större skala , och du kommer att göra någon annans liv bättre också. Addera