Depression hos elever: vanliga orsaker och när man bör söka hjälp

När en elev lider av depression blir det svårt att koncentrera sig på studierna. Orsakerna bakom depressionen kan vara många och olika, men så snart den börjar hindra skolarbetet är det viktigt att föräldrar och lärare tar problemet på allvar och aktivt söker lösningar tillsammans med eleven.

Mobbing

En av de vanligaste orsakerna till att elever mår psykiskt dåligt är mobbing. Idag har mobbingen blivit både mer tekniskt sofistikerad och mer brutal – digitala medier gör att trakasserierna kan följa eleven även utanför skolan. Många drabbade känner sig hopplösa och maktlösa inför situationen. Även rent verbala övergrepp lämnar ofta djupa spår som kan ta flera år att läka.

Press från föräldrar

En annan vanlig orsak till depression i skolan är att föräldrar omedvetet ställer orealistiska krav på sina barn. En förälder kan exempelvis bli upprörd över ett enda B på betygskortet, trots att alla andra betyg är toppbetyg. Ett annat exempel är när eleven väljer en karriärväg som föräldrarna inte godkänner. Konstant press och känslan av att aldrig räcka till kan med tiden leda till utmattning och nedstämdhet.

Problem i kärlekslivet

Om eleven är tonåring och depressionen påverkar studierna kan problem i kärlekslivet ligga bakom. Att nyligen ha blivit lämnad av en flickvän eller pojkvän, eller att bli förtalad och utsatt för ryktesspridning av en tidigare partner, kan skapa enorm stress och sorg under en redan känslig period i livet.

Brist på självförtroende

Elever som saknar självförtroende drabbas oftare av depression i skolan. Reaktionen brukar gå åt två håll: antingen utvecklar de ett överdrivet prestationstryck och blir överpresterare, eller så tappar de helt intresset för undervisningen och isolerar sig.

När ska man söka hjälp?

Om en elev börjar ha mer dystra tankar än vanligt, drar sig undan från vänner eller ständigt pratar om att livet inte är värt att leva, får föräldrar aldrig ignorera signalerna. Börja med att prata öppet med barnet om hur det mår, lyssna utan att döma och visa att du finns där. Om samtalet inte räcker till är det dags att söka professionell hjälp.

I Sverige finns flera vägar att gå: skolans elevhälsa med kuratorer och psykologer, vårdcentralen eller ungdomsmottagningar. Unga kan dessutom ringa BRIS:s stödtelefon 116 111, och vuxna kan nå Mind Självmordslinjen på 90101. Vid akuta situationer ska man alltid kontakta 112.