Noradrenalin är ett amin – en basisk kemisk förening – som spelar en central roll i regleringen av vakenhet och beredskap. En obalans av detta ämne kan leda till trötthet och depression. Känner du dig nedstämd kan det bero på att hjärnan har fått slut på de stora mängder noradrenalin som krävs för att hålla ditt humör på en jämn och positiv nivå. Mat, kosttillskott och i vissa fall antidepressiva läkemedel kan hjälpa dig att reglera mängden noradrenalin i hjärnan.
Noradrenalin är en signalsubstans – ett kemiskt ämne i hjärnan som används för att skicka meddelanden om ditt humör från en del av hjärnan till en annan. Tillsammans med serotonin produceras noradrenalin i hjärnan och distribueras sedan till resten av nervsystemet. När dina känslor svänger förändras också dina noradrenalinnivåer, vilket hjälper dig att hantera olika stressfaktorer i vardagen.
Noradrenalin kan lyfta ditt humör och öka din vakenhetsgrad. Kamp- eller flyktreaktionen, liksom andra aspekter av emotionellt beteende, utlöses delvis av just noradrenalin. Ämnet överför även känslor av glädje, motivation och eufori – därför kan en brist ge negativa effekter som depression, sömnlöshet och nedsatt sexlust. Noradrenalin hjälper dessutom till att föra över korttidsminnen till långtidsminnet och stimulerar ämnesomsättningen. Tillsammans med andra signalsubstanser bidrar det till minnesfunktionen, minskar smärta och dämpar aptiten.
En brist på fleromättade fettsyror kan påverka noradrenalinet negativt. Hjärnan bildar noradrenalin utifrån proteiner och vitaminer i kosten som försörjer den med aminosyror, särskilt DL-fenylalanin (DLPA). Aminosyror hjälper till att komma igång med funktionerna hos signalsubstanser som noradrenalin; om kosten saknar rätt mängd aminosyror kan du börja uppleva symtom på depression. Fenylalanin spelar en viktig roll vid produktionen av noradrenalin. Det ombildas till fenyletylamin (PEA), ett ämne som även finns i choklad. Detta förklarar varför ledsamhet eller nedstämdhet ofta skapar ett sug efter choklad.
Vissa antidepressiva läkemedel förstärker effekterna av noradrenalin och serotonin genom att få hjärnan att tro att den har mer av dessa signalsubstanser än vad som faktiskt är fallet. Dessa mediciner kan dock ibland ge biverkningar, exempelvis ångest, som i sin tur kan förvärra depressionssymtomen. Om du misstänker att du lider av depression bör du kontakta läkare för att ta reda på om ett antidepressivt läkemedel är rätt väg för dig.
En obalans i noradrenalinnivåerna anses bidra till symtom vid ADD (Attention Deficit Disorder) eller ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder). Barn med ADHD mår ofta bra av läkemedel som höjer deras noradrenalinnivåer. Vuxna som känner symtom på depression på grund av en noradrenalinobalans kan också ha ADHD, vilket gör det viktigt att undersöka sambandet noggrant tillsammans med en läkare.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online