Depression präglas av sorgliga känslor som varar i minst två veckor . Det kan också orsaka andra känslomässiga symtom som irritabilitet , känslor av värdelöshet eller hopplöshet , och överdrivna skuldkänslor . Ofta människor med depression känner trötthet och inte finner nöje i aktiviteter som de använde för att njuta . Depression kan också visa sig fysiskt , ofta som en brist på eller ökad aptit och viktökning eller förlust . Det kan påverka sömnen och orsaka sömnlöshet eller överdriven sova . Depression kan även ha kognitiva symtom som koncentrationssvårigheter eller fatta beslut .
Seasonal Affective Disorder
Seasonal Affective Disorder är en typ av depression som sätter på eller startar i vintermånaderna. Till skillnad från andra typer av depression , kan det förbättras som våren kommer på . Det är ofta en cyklisk , återkommande sjukdom - du känner depression varje vinter och börjar må bättre varje vår
orsaker
En studie av . Alfred Lewy vid Oregon Health och Science University fann att de flesta av symtomen vid årstidsbunden depression orsakas av kroppens rytmer som inte är i synk med solen. Ofta kroppen får ur synk med solen på grund av vinterns förkortade dagar . Tallkottkörteln , som reglerar kroppens rytmer , utsöndrar ett hormon som kallas melatonin under natten . Detta kan påverka din sömn vakna cykel och andra rytmer . När det blir mörkt för tidigt på dagen , tallkottkörteln och kroppens sömn vakna cykel komma ur synk .
Behandling
Ljusterapi är den vanligaste behandlingen för årstidsbunden depression . I ljusterapi du utsätts för ett artificiellt ljus som efterliknar solljus . Ljusterapi sker ofta tidigt på morgonen , innan solen har stigit , simulerar en tidigare soluppgång . En studie som tittat på resultaten från flera andra studier och publicerades i American Journal of Psychiatry visade att ljusterapi var mycket effektiv vid behandling av symtom på säsongsbunden depression men mindre hjälp vid behandling av andra typer av depression . SAD som inte svarar på ljusterapi ofta behandlas med antidepressiva läkemedel och psykoterapi , som båda används för alla former av depression .
Prevalensen
Seasonal Affective Disorder är betydligt vanligare i nordliga klimat , där dagarna kan vara mycket kort i vinter . En studie vid University of Alaska Anchorage fann att mer än 9 procent av folket studerade , som alla bodde i Fairbanks , Alaska , led av SAD . SAD drabbar fler kvinnor än män och är mer rimlig att uppstå hos personer under 40 års ålder än de äldre än så . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom