Övergången från gymnasiet till högskolan innebär ofta stora förändringar: nya människor, en ny stad och en helt ny miljö. För vissa studenter kan denna omställning kännas överväldigande, och i vissa fall leder den till depression. Depression är en sjukdom som påverkar hjärnan och kännetecknas av långvarig ledsamhet samt brist på energi och initiativförmåga. Enligt National Institutes of Health lider omkring 20 miljoner amerikaner av depression.
Föräldrar, studievägledare och lärare bör känna till att depression är en vanlig åkomma på universitet och högskolor – och vara uppmärksamma på symtomen ifall en student skulle drabbas av klinisk depression. Här är de viktigaste tecknen att hålla utkik efter.
Depression påverkar studenters sömnvanor på olika sätt. Vissa har svårt att somna eller vaknar upprepade gånger under natten. Andra sover 12–14 timmar per dygn men känner sig ändå sömniga. Insomni är också vanligt förekommande bland drabbade studenter.
Att äta för mycket eller mycket lite är vanliga sidoeffekter av depression. Vissa studenter äter som ett sätt att hantera sina känslor, medan andra helt tappar aptiten och slutar äta ordentligt.
Många deprimerade människor förlorar intresset för aktiviteter de en gång tyckte om. Psykologer är medvetna om detta och rekommenderar därför personer med depression att engagera sig i nya aktiviteter för att motverka känslan av tomhet och likgiltighet.
Högskolestudenter står under press – ekonomiskt, socialt och akademiskt. Det är därför inte konstigt att irritabilitet ibland uppstår. Ett varningstecken på att något inte står rätt till är dock när irritationen blir konstant, även i situationer där allt egentligen går bra.
Studenter har ofta en hög akademisk arbetsbelastning, vilket kan få dem att känna sig överväldigade och besegrade. Deprimerade studenter har svårt att komma igång med studierna och att behålla fokus när de väl har satt sig ner vid skrivbordet.
Personer som är deprimerade känner sig ofta trötta och utmattade, även efter en hel natts sömn. För en deprimerad student kan till och med de minsta sysslorna kännas oöverstigliga.
Deprimerade personer tenderar att tänka negativt om sig själva. Studenter med depression antar dessutom ofta att vänner och nära och kära ser dem på samma negativa sätt, vilket förstärker känslan av att inte vara önskad.
Det är vanligt att studenter drar sig undan från vänner och sociala sammanhang och i stället tillbringar tiden ensamma. Även studenter med ett aktivt umgänge ställer in planer eller hittar på ursäkter för att slippa delta.
När en student mår dåligt kan hen distansera sig från kurskamrater, lärare och undervisning. Även studenter som brukar vara flitiga och aldrig missar en enda föreläsning kan tappa motivationen att delta när depressionen tar överhand.
Deprimerade studenter funderar ofta åtminstone en gång på att ta sitt liv. Vissa tror att världen skulle vara bättre av utan dem. Även om depression och suicid hänger ihop är det viktigt att komma ihåg att alla depressiva studenter inte utvecklar suicidtankar.
Om du eller någon i din närhet visar tecken på depression, kontakta gärna studenthälsan, en kurator eller sjukvården. Hjälp finns tillgänglig, och tidig insats gör stor skillnad.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online