Alkohol &Depression Stödgrupper

. Enligt Centers for Disease Control and Prevention , fanns det över 22.000 alkoholrelaterade dödsfall i USA under 2006 Rapporter från National Institute of Mental Health uppger att över 20 procent av den amerikanska vuxna befolkningen erfarenhet någon form av depression varje år . Erfarna tillsammans, alkohol och depression producera en toxisk synergism. Alkohol och depression stödgrupper är avgörande för långsiktig återhämtning och i slutändan leda till en högre livskvalitet för personer som behöver dem . Stödgrupper finns över hela USA och fokuserar på behandling och återvinning modeller för dem som vill ansluta sig . Historia

Stödgrupper för alkoholism och de som drabbats av depression har funnits i decennier . Ett exempel är Anonyma Alkoholister , den första officiella stödgruppen för återvinning alkoholmissbrukare . Enligt Alanon.org , gruppen grundades 1935 av Bill Wilson och Dr Bob Smith . Dessa två män var beroende av alkohol och var i återhämtningen; de mötte varandra i Akron , Ohio , i juni 1935 , och bestämde sig för att hjälpa varandra att hålla sig nyktra . Från den punkten , de två grundade Anonyma Alkoholister , som har hjälpt miljontals förbättra sina liv ur ett alkoholmissbruk .

Typer

Det finns olika typer av stödgrupper för både alkoholmissbrukare och de som lider av depression . Grupper Alkohol stöd innefattar vanligtvis de med modell 12 - steg , såsom Anonyma Alkoholister och intensivare alkohol rehab grupp program som har både en en- mot-en och gruppkomponent.

Två typer av grupper depression stöd kan . finns både för personer som lider av depression och medlemmar av en familj som lever med någon som har psykisk sjukdom

Dessutom , alkohol och depression ibland går hand i hand; det finns stödgrupper som passar båda dessa sjukdomar i deras stöd modell . Addera målformulering

Mål - inställningen och inledande förberedelser behövs innan en alkohol stödgrupp eller en för depression och andra psykiska sjukdomar . Mål är oftast diskuteras i processen när man får stöd , men här är två frågor till att börja med :

Vad motiverar dig ? - Det är en bra fråga att avgöra om du verkligen har gått med i en stödgrupp för att få hjälp eller om någon annan vrida armen eller tvingar dig

Vad gjorde jag innan min sjukdom . ? - En fråga att fundera över de aktiviteter och utflykter som du haft innan de beroende av alkohol eller konsumeras med depression , så att du skulle kunna ta beslutet att gå tillbaka till de favoritaktiviteter
Tidsplan <. br>

Engagemang är en viktig aspekt till någon stödgrupp , särskilt de för alkoholmissbrukare och depression . Vägen till återhämtning , stresshantering , och hantera förändring aldrig kommer att uppfyllas i två eller tre stöd - gruppmöten . Tvärtom är den tidsram som alla deltagare i en alkohol eller depression stödgrupp bör titta på allt från sex månader till två år , minst . Detta kommer att säkerställa att de mål som har satts kommer har uppfyllts eller nästan färdigt, och deltagaren kommer att kunna stå stadigt på sina egna ben bortsett från gruppen .

Fördelar

Det finns både kortsiktiga och långsiktiga fördelar för alla som deltar i en alkohol och depression stödgrupp . Kortsiktiga fördelar är emot omedelbar hjälp med missbruk och andra livskamp, liksom insikten att andra människor precis som du lider av samma problem . Långsiktiga fördelar med stödgrupper innefattar en högre livskvalitet , frihet från alkoholmissbruk , mer coping tekniker för depression , och den personliga stolthet som du har lyckats övervinna din sjukdom . Addera