Män tenderar att minska sin depression eftersom de flesta symptom som används för att beskriva depression är emotionell såsom sorg , hopplöshet och ensamhet . De flesta män kommer att förneka att uppleva dessa känslor och undvika att prata om sina känslor . Faktum är att män behandla depression som om det är en annan utmaning . I stället för att söka behandling , kan många män försöker tuffa saker .
Kännetecken
Män som lider av depression uppvisar symptom som skiljer sig från kvinnor . Honorna internalisera sina känslor , medan män blir aggressiva och utåt visa vad de känner . Till exempel män kommer sannolikt att bli tvångsmässigt om arbete , irriterad , våldsam , missbruk av alkohol eller droger , ägna sig åt riskfyllt sexuellt beteende eller tappa intresset för sex, och tappar intresset för hobbyn . Män också kommer att skylla på andra för deras förhållande ; bli rädd för att misslyckas ; måste kontrollera och vara nummer ett ; eller begrunda självmord . Enligt Mayo Clinic , även om kvinnor har självmordstankar , män är mer benägna att lyckas vid självmordsförsök .
Behandling
Behandlingen börjar med makar , familj och vänner som känner igen de tecken som män visar ofta när de är deprimerade . Detta är viktigt eftersom det är mer kulturellt acceptabelt för kvinnor att drabbas av depression , men inte så mycket för män . Kost och motion är effektiva verktyg för att minska känslor av depression . Om beteendemässiga egenskaper dröja längre än två veckor , söka hjälp genom rådgivning eller terapi , eller tala med din läkare om antidepressiva medel . Enligt en artikel av Mayo Clinic Health Solutions med titeln , " Man depression : Ignorera inte symptomen , " fördröja behandling av depression hos män kan leda till hälsoproblem såsom kronisk stress och hjärtsjukdom
Kvinna depression
mönstret av depression tar en annan form hos kvinnor än hos män . Kvinnor kan drabbas av depression i samband med könshormonerefter en graviditet , under en menstruationscykel eller under klimakteriet . Eftersom kvinnor internaliserar händelser och omständigheter , kan de visar symptom på stress i samband med sina jobb , relationer eller en intensiv situation . Kvinnor tenderar att känna igen depression och prata om sina känslor mer än män gör .
Egenskaper
Symtom på depression tar en annan form hos kvinnor än hos män . Honorna skylla sig själva för depression de är lidande och ofta begrunda hur de skapade de negativa känslor som de känner . Kvinnor kommer att erkänna känslor av hopplöshet , värdelöshet , sömnsvårigheter , viktökning eller viktminskning , och kan vända sig till mat för komfort . Kvinnor kommer också att förlora intresset för fritidsintressen och överväga självmord .
Behandling
Motion är nummer ett försvar mot depression . Det lyfter ditt humör och får blodet cirkulerar . Regelbunden motion kan hjälpa dig att sova bättre också. Se till att du äter hälsosam mat packade med vitaminer och mineraler . Öva djupandning , yoga och positiva affirmationer . Vid behov , antidepressiva medel är också till hjälp vid behandling av depression . Depression kan bli ett mer allvarligt tillstånd som kräver läkarvård . Depression är en stor riskfaktor för självmord för kvinnlig , som är mer benägna att försöka begå självmord oftare än män , enligt Mayo Clinic . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom