Symtom på en deprimerad pojkvän – så känner du igen tecknen

Depression är en psykisk ohälsa som kan påverka en persons familjeliv, arbete, sociala liv och romantiska relationer. Den kan utlösas av en specifik händelse, till exempel att man förlorar sitt jobb, men den kan också verka komma från ingenstans. Att känna igen symtomen hos din pojkvän kan vara avgörande för att han ska få den hjälp han behöver.

Ledsenhet och irritabilitet

Det är helt normalt att alla människor ibland känner sig ledsna eller irriterade, men om din pojkvän är ledsen eller irriterad större delen av tiden kan det vara ett tecken på att han lider av depression.

Förändrade sömn- och ätmönster

Ett annat vanligt symtom är förändringar i sömn och matvanor. Äter han för mycket eller för lite? Har han svårt att sova, eller sover han onormalt mycket? En betydande viktökning eller viktminskning kan också vara ett varningstecken på depression.

Förlorad glädje

Om din pojkvän plötsligt slutar göra saker som han brukar tycka om kan det tyda på att han mår dåligt. Depression kan leda till att han tappar intresset för aktiviteter som tidigare gav honom glädje, till exempel att spela basket eller umgås med vänner. Detta tillstånd kallas även anhedoni och är ett av de mest framträdande symtomen vid depression.

Riskfyllt eller olämpligt beteende

Om din pojkvän hamnar i bråk och slagsmål, missbrukar alkohol eller droger, eller utsätter sig själv för farliga situationer som att köra bil berusad, kan han lida av depression. Män uttrycker ofta depression genom ilska och aggressivitet i stället för sorg, vilket gör symtomen lättare att missa.

Tankar på självmord

Vissa män som lider av depression funderar på självmord. Om din pojkvän säger saker som "Jag undrar hur det skulle kännas att dö" eller "Jag önskar att jag inte vaknade imorgon" är det allvarliga varningssignaler. Ta alltid sådana uttalanden på allvar – kontakta sjukvården eller en jourlinje omedelbart.

Motstånd mot att erkänna problemet

Män är oftare än kvinnor ovilliga att erkänna att de mår psykiskt dåligt eller att de behöver professionell hjälp. Detta gör det extra viktigt att du som partner är uppmärksam, tålmodig och uppmuntrande. Uppmuntra honom varsamt att prata med en läkare eller terapeut, och påminn honom om att depression är ett behandlingsbart tillstånd – inte ett tecken på svaghet.