De första tecknen på att en person hamnar i depression är oförklarliga känslor av sorg och dysterhet . Dessa känslor kan också följa en betydande negativ upplevelse ( dvs. , dödsfall i familjen , romantisk upplösning ) , men kommer att pågå längre än vanliga sorgeperioder.
Ointresse
individer inte längre känner för att delta i aktiviteter som de var tidigare brinner ; vänner och nära relationer tenderar att falla i glömska som den deprimerade individen börjar stänga sig av, fysiskt och /eller känslomässigt .
känslor av värdelöshet
Deprimerad individer börjar se livet som meningslöst , och tankar som " vad är poängen med det hela ? " är vanliga. Individer kan börja sova mycket längre än vanligt på grund av en känsla av att deras situation är hopplös .
Dålig koncentration
Depression börjar att göra en stor inverkan på den enskildes prestation på vardagliga uppgifter , och normal konversation blir svårare och svårare eftersom personens personlighet och intresse för andra blir mer dämpad .
Tankar på död /självmord
Individer som upplever en stor depressiv episod kan ha återkommande tankar på att dö , till och med gå så långt som att tala om för andra att de planerar att begå självmord eller göra skriftliga planer på att göra det.
Förebyggande /Solution
till viss del , vi alla uppvisar dessa tecken på en gång eller annan , men om du eller någon du känner visar tre eller fler tecken samtidigt och /eller för en längre tid , är det viktigt att du söker psykisk hälsa rådgivning omedelbart . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom