Bachblommor mot depression – guide till blomstermedicinerna

Bachs blomstermediciner är ett enkelt system för att korrigera känslomässiga och andliga obalanser samt ersätta negativa känslor med positiva. De 38 medlen är utspädningar av blomstersubstanser i vatten och konjak, där varje blomma anses ha sina egna specifika egenskaper. Medlen kan tas var för sig, i kombination med varandra eller tillsammans med andra preparat.

Självbehandling eller besök hos en terapeut

Du kan antingen behandla dig själv eller vända dig till en naturopat eller utbildad Bachblomsterterapeut. För att behandla dig själv väljer du det medel som bäst motsvarar dina besvär och följer anvisningarna på förpackningen. Medlen betraktas som säkra, är inte beroendeframkallande och går inte att överdosera. De kan även ges säkert till husdjur.

Att välja rätt medel

Börja med att avgöra vilka medel som passar just din situation. Det finns ett brett spektrum av känslor som kan beskrivas som depression, och Bachs blomstermediciner gör det möjligt att rikta in sig på specifika känslor och obalanser. Välj ett eller flera av medlen nedan.

Specifika medel och deras egenskaper

• Småborre (Agrimony) – för personer som lider i tystnad med inre ångest och förtvivlan. Lär en att möta känslor och uttrycka dem öppet.
• Körsbärsplommon (Cherry Plum) – rekommenderas för den som känner rädsla, oavsett om den är verklig eller inbillad.
• Alm (Elm) – passar den som känner sig överväldigad och utmattad av allt som behöver göras.
• Gentiana (Gentian) – för känslor av tvivel och modlöshet; lär ut självförtroende och entusiasm.
• Ginst (Gorse) – hjälper vid känslor av förtvivlan och hopplöshet samt stärker tilltron till framtiden.
• Kaprifol (Honeysuckle) – för dem som fastnat i tankar på det förflutna; lär en att leva fullt ut i nuet.
• Senap (Mustard) – lindrar känslor av sorg, dysterhet eller handlingsförlamning utan uppenbar orsak.
• Rescue Remedy – för kriser. Användbart för att stabilisera känslor i akuta situationer, vid chock, stress eller plötslig ångest.
• Sötkastanj (Sweet Chestnut) – rekommenderas för att lindra djup och mörk förtvivlan.
• Vildros (Wild Rose) – rekommenderas vid apati, drift eller resignation; väcker livslust och engagemang.
• Vide (Willow) – rekommenderas vid depression orsakad av agg eller självömkan; lär en att ta ansvar för sitt eget liv.

Så tar du dropparna

Följ anvisningarna på flaskan. Den vanliga dosen är fyra droppar fyra gånger om dagen, antingen direkt i munnen eller utspädda i ett glas vatten. Bra tidpunkter är när du vaknar, före lunchen, efter arbetsdagens slut och före läggdags. Vissa effekter kan kännas relativt snabbt, medan det kan ta längre tid innan hela situationen förbättras. Ta dropparna regelbundet under en sammanhängande period för bästa resultat.

Att tänka på

Bachs blomstermediciner används ofta som ett komplement till annan vård, men de ersätter inte professionell hjälp. Känner du dig deprimerad under en längre period, eller har du svåra tankar, bör du alltid kontakta vården för stöd och utredning.