Människor som lever med smärta varje dag drabbas ofta också av depression. Kronisk smärta kan orsaka ångest samt andra känslomässiga problem. För den som samtidigt hanterar både kronisk ryggsmärta och depression blir bördan ännu tyngre. I de flesta fall krävs både en välplanerad smärtlindring och psykoterapi för att kunna hantera den psykiska belastningen.
Kronisk smärta är smärta som pågår under långa perioder, ofta i flera månader eller längre. Den kan bero på en operation som inte läkt korrekt, en långvarig sjukdom eller en skada. Kemiska förändringar i kroppen gör att din känslighet för smärta ökar, vilket kan leda till att du känner smärta även på andra ställen i kroppen.
Smärtan kan förvärras med tiden, vilket ofta skapar psykologiska problem. Kronisk smärta kan dessutom orsaka sömnbrist, vilket i sin tur förstärker risken för och svårighetsgraden av depression.
Kronisk ryggsmärta är ett typiskt exempel på så kallad psykogen smärta. Psykogen smärta är fysisk smärta som är kopplad till ett psykiskt problem, till exempel depression. Smärta i samband med psykiska besvär kan öka smärtnivån eller förlänga smärtperioden.
Kronisk ryggsmärta i kombination med depression kan också leda till irritabilitet och fler humörsvängningar. Detta skapar ofta en ond cirkel där smärtan förvärrar den psykiska ohälsan, som i sin tur förstärker upplevelsen av smärta.
Behandlingen av kronisk ryggsmärta och depression börjar oftast med smärtlindring. Vilken behandling som passar beror på vilken typ av skada eller sjukdom som ligger bakom ryggsmärtan.
Fysioterapi kan behövas för att du ska kunna röra dig fritt. Speciella ryggövningar kan rekommenderas för att lindra stelhet och begränsad rörlighet. Smärtstillande läkemedel och antiinflammatoriska preparat används ofta som en del av behandlingen. I många fall kan även sömnmedel bli nödvändiga. För de flesta är det första steget att få smärtan under kontroll eller åtminstone hanterbar.
Din läkare kan bedöma att du skulle ha nytta av samtalsstöd eller terapi för att både hantera den kroniska smärtan och depressionen. Antidepressiva läkemedel kan också vara aktuella.
Det finns dessutom flera kompletterande behandlingsformer, exempelvis biofeedback, hypnosterapi och akupunktur. Ju mer proaktiv du är i arbetet med båda tillstånden, desto större är chansen att hitta ett sätt att kontrollera dem båda.
För människor som lever med ständig smärta och den depression som ofta följer med kan livet kännas mer som ett tvång än något att njuta av. Det finns dock stödgrupper för personer som lever med kronisk smärta och depression. Att umgås med andra som går igenom liknande situationer kan i sig vara terapeutiskt. Insikten att man inte är ensam kan lindra rädslor och oro.
Innan du försöker behandla dessa två allvarliga hälsotillstånd på egen hand bör du alltid prata med din läkare och få feedback på dina idéer. Ett nära samarbete med din vårdgivare är betydligt mer gynnsamt än att försöka klara allt själv.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online