Depression är en allvarlig psykisk sjukdom som inte går att kontrollera med viljestyrka ensam. Lämnas den obehandlad kan den leda till missbruk och i värsta fall till suicid. Det goda nyskapet är att det finns effektiv hjälp att få – depression går i regel att behandla framgångsrikt med läkemedel, samtalsterapi eller en kombination av båda.
Symtomen på depression inkluderar djup ledsamhet, förändringar i aptit och sömnvanor samt ett markant tappat intresse för aktiviteter som man tidigare tyckte om. Även irritabilitet, koncentrationssvårigheter, energilöshet och känslor av värdelöshet är vanliga tecken. Har du känt så här i mer än två veckor kan det vara dags att söka hjälp.
Om psykisk ohälsa eller missbruk förekommer i familjen kan risken för att själv drabbas av depression vara större. En nyligen genomgången traumatisk händelse, långvarig stress eller svårigheter att hantera livets påfrestningar kan också utlösa en depression. Fysiska faktorer som hormonella förändringar, kronisk sjukdom eller viss medicinering kan dessutom spela roll.
Kontakta din vårdcentral. Där kan en läkare göra en första bedömning och remittera dig vidare till psykolog eller psykiater för en fördjupad utredning. Läkaren kan också beställa tester för att utesluta kroppsliga orsaker bakom dina besvär, till exempel sköldkörtelproblem eller vitaminbrist, eftersom dessa ibland kan ge symtom som liknar depression.
En psykiater kan göra en noggrannare bedömning av ditt tillstånd och förskriva antidepressiva läkemedel om det bedöms lämpligt. Samtalsterapi hos psykolog eller annan legitimerad psykiatrisk specialist är också mycket verksamt, särskilt i kombination med medicinering. Vanliga behandlingsformer är kognitiv beteendeterapi (KBT) och interpersonell terapi.
Du kan hitta lokala mottagningar och behandlingsenheter via 1177 Vårdguiden, på telefon 1177 eller genom att fråga efter rekommendationer från personer du litar på. Oavsett var du vänder dig är kontakten med vården – helst din vårdcentral – alltid det bästa första steget. Kom ihåg att det kan ta lite tid att hitta rätt behandling, men att de flesta blir bättre med rätt stöd.
Har du tankar på att skada dig själv eller ta ditt liv ska du omedelbart ringa 112 eller åka till närmaste akutmottagning. Du kan även kontakta Självmordslinjen (Mind) på telefon 90101 eller chatta via mind.se – tjänsten är öppen dygnet runt och kostnadsfri. Du är inte ensam, och hjälp finns alltid att få.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online