Hur att leva med deprimerade människor

När en person är deprimerad , det påverkar alla i den personens liv . Vänner och familj kliver ofta in för att försöka hjälpa den deprimerade personen möta sina utmaningar . Som ett resultat kan en person som hjälper ut hamnar försummar sina egna behov . Med tiden kan detta leda till förbittring och sila den relation som personen har med sin deprimerade älskade en . Om du lever med en deprimerad person , är det viktigt för dig att inte offra din hälsa och lycka för att ge stöd . Instruktioner
Sig att leva med Deprimerade människor
1

Låt inte den deprimerade personens negativa känslor komma ner dig . Var tydlig på hur mycket ansvar som du är villig att ta i att hjälpa personen genom hans eller hennes depression . Overextending själv kommer inte att hjälpa någon av er .
2

Kommunicera öppet med den deprimerade personen . Låt personen veta om han eller hon gör något som stör dig . Du kanske frestas att vara varsam , men hålla i dina känslor kan leda till att du ogillar personen . Öppen kommunikation kommer att stärka din relation . Addera 3

Ta hand om dig själv . Tillgodose behoven hos en deprimerad person kan vara krävande på din tid och känslor . Avsätt lite tid att göra något speciellt för dig själv . Spendera lite tid borta från deprimerad person .
4

Hitta en betrodd person att anförtro sig i. Detta kan vara en familjemedlem , vän eller kurator . Det är viktigt för dig att ha någon att luta sig mot för känslomässigt stöd när du står inför de utmaningar som att leva med en deprimerad person . Addera