Depression är den vanligaste psykiska sjukdomen i USA och, enligt National Institute of Mental Health (NIMH), den ledande orsaken till funktionsnedsättning bland amerikaner i åldern 15–44 år. Depression leder ofta till sjukfrånvaro från arbetet, ökad sjuklighet och ökar risken för suicid. Dessutom förekommer flera olika typer av ångestsyndrom ofta samtidigt med depression, vilket kan försvåra båda tillstånden.
Den goda nyheten är att både depression och ångest är mycket väl behandlingsbara tillstånd. De flesta patienter upplever en betydande minskning av sina symtom när de följer en genomtänkt och omfattande behandlingsplan.
Även om alla går genom perioder av nedstämdhet eller ledsamhet kännetecknas klinisk depression av allvarligare symtom som varar längre. Enligt NIMH inkluderar symtomen trötthet, tappat intresse för aktiviteter man normalt tycker om, känslor av värdelöshet eller skuld, sömnproblem samt förändringar i ätmönster.
För att uppfylla kriterierna i DSM (Diagnostic and Statistical Manual) för en depressionsdiagnos måste symtomen ha funnits i minst två veckor och vara så påtagliga att de stör det dagliga fungerandet.
NIMH urskiljer fem huvudkategorier av ångestsyndrom:
Även om symtomen varierar mellan diagnoserna kännetecknas de alla av känslor av panik och en oförmåga att bli av med eller hantera vardagsbekymmer, överväldigande rädsla samt fysiska stressymtom som hjärtklappning och hyperventilation.
Har du några av dessa symtom bör du kontakta din husläkare och berätta hur du mår. Det kan underlätta att föra anteckningar några dagar i förväg, så att du lättare kan beskriva dina symtom.
Din läkare bör genomföra en grundlig kroppsundersökning för att utesluta eventuella fysiska orsaker till dina besvär. Läkaren kan också hjälpa dig att bedöma dina symtom och rekommendera lämpliga vårdgivare inom psykiatrisk vård.
Din vårdgivare kan hjälpa dig att avgöra vilken typ av specialist som passar bäst för din situation. Psykiatriker kan förskriva läkemedel mot psykiska hälsoproblem, och vissa erbjuder även samtalsterapi. En psykolog erbjuder däremot endast psykoterapeutiska tjänster.
Forskning visar att resultaten för både depression och ångest blir bäst när behandlingsprogrammet kombinerar medicinsk behandling som adresserar kemiska obalanser i hjärnan med psykoterapi.
Många avbryter sin medicinering, exempelvis antidepressiva läkemedel, på grund av biverkningar eller andra problem som ekonomiska svårigheter. Detta kan orsaka allvarliga abstinenssymtom och faktiskt förvärra både depression och ångest.
Diskutera alltid biverkningar eller förändringar i dina symtom med din läkare eller psykolog, så att de kan anpassa behandlingen efter dina behov. Observera att det kan ta flera veckor innan antidepressiva mediciner ger full effekt – under denna tid är det extra viktigt att ta medicinen exakt enligt ordination.
Kom ihåg: Om du eller någon i din närhet har tankar på att skada sig själv, sök omedelbart akut vård eller kontakta en jourlinje för psykisk hälsa. Hjälp finns alltid tillgänglig, och att be om stöd är ett tecken på styrka – inte svaghet.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online