Det som ofta kallas "baby blues" är mycket vanligt bland nyblivna mödrar. Symtomen liknar dem vid depression i allmänhet, men brukar gå över inom en till två veckor. Om humörsvängningarna består längre än så kan det röra sig om förlossningsdepression som behöver behandlas. Enligt American College of Obstetricians and Gynecologists drabbas cirka 80 procent av alla nyblivna mödrar av baby blues, medan endast 10 procent utvecklar en faktisk förlossningsdepression.
En kvinna som lider av förlossningsdepression kan visa bristande intresse för sitt barn – eller tvärtom oro sig konstant för det. Oavsett vad som ligger bakom tillståndet är det viktigaste att förstå att kvinnan inte bär någon skuld. Nedan går vi igenom de vanligaste orsakerna.
Många kvinnor känner sig otillräckliga i sin nya roll som mamma, vilket leder till ångest och skuldkänslor under stora delar av dagen. Ångesten kan eskalera till panikattacker, och den nyblivna mamman kan till och med bli rädd för att bli lämnad ensam med sitt barn. Vissa kvinnor har också svårt att hantera osäkerheten kring sin kropp och sitt utseende tills de har återfått sin gamla form efter graviditeten.
Trötthet, aptitlöshet samt sömnbrist och energibrist är vanliga fysiska symtom efter en förlossning, men de kan i sig bidra till att depression utvecklas. Att få tillräcklig vila är sällan lätt med ett nyfött barn i hemmet, men det är avgörande att mamman prioriterar sin egen återhämtning för att kunna orka ta hand om sitt barn.
Låga nivåer av sköldkörtelhormon, en komplicerad förlossning eller en för tidig födsel samt andra hälsoproblem efter förlossningen kan också ligga bakom depressionen. Kvinnor som utsatts för fysiskt trauma eller övergrepp under graviditeten löper dessutom ökad risk att må psykiskt dåligt efter förlossningen.
Ett tidigare lidande av depression kan utlösa förlossningsdepression hos kvinnor som tenderar att må sämre när de stressas. Hur länge depressionen varar varierar från kvinna till kvinna. För den som har haft depression tidigare kan det ta flera månader innan man börjar känna sig bättre.
Förlossningspsykos är däremot ovanligt och drabbar ungefär en av tusen födande kvinnor. Trots vad många tror orsakas inte tillståndet av en förvärrad förlossningsdepression. Symtomen kan omfatta hallucinationer, delirium, extrem agitation eller tankar på självmord eller att skada barnet – men i de flesta fall kan tillståndet behandlas framgångsrikt. Kvinnor med bipolär sjukdom eller schizofreni löper större risk att utveckla förlossningspsykos och bör följas extra noga.
Känslan av ensamhet som orsakas av problem i parrelationen eller ett nyligt dödsfall i familjen kan utlösa depression hos vissa kvinnor. Det är inte ovanligt att en nybliven mamma känner sig isolerad och ensam, särskilt under de första veckorna efter förlossningen. Även om många kvinnor upplever någon grad av nedstämdhet blir det ett problem när känslorna förstärks eller inte går över.
I dessa fall kan det behövas att en läkare förskriver antidepressiva läkemedel eller ångestdämpande mediciner. Emotionellt stöd kan också sökas genom samtalsterapi eller en stödgrupp – att prata med andra kvinnor som känner samma sak hjälper ofta mer än man tror.
Att få ett barn kräver stora omställningar i livet, och känslan av att tappa kontrollen bidrar till depression hos vissa kvinnor. Perfektionister känner sig ofta särskilt överväldigade när de inser att ett barn i hemmet gör det omöjligt att upprätthålla samma ordning och struktur som tidigare. Förlusten av frihet – eller av sitt gamla jag – kan i sig utlösa depressiva känslor.
Att bli ny förälder kan kännas som en skrämmande utmaning. Ett av de mest effektiva sätten att hantera situationen är att behålla perspektivet. Tveka inte att be din partner, familj och vänner om hjälp med barnpassning och hushållssysslor. Hitta någon som du kan prata öppet med när du känner dig överväldigad.
Kom ihåg att moderskap kräver övning. Både du och ditt barn kommer att må betydligt bättre och vara lyckligare när du accepterar att ditt barn inte är perfekt – och inte heller du. I Sverige kan du dessutom alltid vända dig till din barnavårdscentral (BVC) eller vårdcentral för stöd, råd och vidare remittering om du misstänker att du lider av förlossningsdepression.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online