Det finns gott om skäl att sluta röka, och nu kan du lägga bipolära humörsvängningar till listan. Enligt studier av Michael J. Ostacher, M.D., publicerade i The Rollercoaster Times – ett självhjälpsnyhetsbrev för personer med bipolär sjukdom – kan besvär som ångest, depression och suicidtankar förvärras av cigarettrökning. Här får du veta mer om sambandet och hur du praktiskt går tillväga för att bli rökfri.
Ångest är ett vanligt och besvärligt problem vid bipolär sjukdom. Många rökare tror att en cigarett lugnar nerverna, men de neurokemiska effekterna i hjärnan har faktiskt motsatt verkan. Istället för att lindra ångesten förstärker nikotinet den – något som många inte är medvetna om.
Kring högtider och helger kan depressionen förvärras, i värsta fall ända fram till suicidförsök. Cigarettrökning ökar de signalsubstanser i hjärnan som bidrar till dessa känslomässiga dalar. Genom att sluta röka skyddar du dig inte bara mot lungcancer – du kan bokstavligen rädda ditt liv från depression och suicidtankar.
Ta forskningen på allvar – resultaten förtjänar uppmärksamhet. Totalt observerades 399 polikliniska patienter, varav 39 procent hade en rökhistoria. Hos samtliga förvärrades ångest, depression, substansmissbruk och andra bipolära symtom. Även en försämring av den övergripande sjukdomsbilden rapporterades. Forskarna konstaterade att mer forskning behövs kring rökningens exakta påverkan på bipolär sjukdom, men tendenserna var tydliga. Sluta röka – för din egen skull och för dem du älskar. Det hjälper dig på fler sätt än ett.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online