Diet för diabetesnefropati

Diabetesneuropati är en sjukdom i nerver som orsakas av diabetes . Neuropati är domningar , smärta och /eller svaghet i kroppen inklusive armar, händer , ben och fötter . Diabetesneuropati förekommer oftast hos människor som också har högt blodtryck , höga halter av fett i blodet , eller de som har problem med att kontrollera sina blodsockervärden såväl som individer som har haft diabetes i minst 25 år . Dessa problem kan förebyggas eller hanteras genom att hålla låga blodsockernivåer. Den glykemiskt index

Att upprätthålla en bra glykemiskt index innebär att konsumera vissa kolhydrater som stabiliserar blodsockernivån. Den glykemiskt index är en indikator på livsmedel , särskilt kolhydrater , som kan höja blodglukos ( socker ) nivåer inom två timmar . Livsmedel som innehåller komplexa kolhydrater bidra till att upprätthålla och med blodglukosnivåer.

Typer av diabetesneuropati

diabetesneuropati kan en av tre typer . Perifer neuropati skadar nerverna som känner varmt , kallt , smärta och beröring och kan påverka muskelstyrka och rörlighet . Perifer neuropati kan leda till allvarliga fotproblem .

Autonom neuropati skadar de nerver som styr blodtryck , matsmältning , urinering , hjärtslag , sexuell funktion och svettas som alla styrs av det autonoma nerver .

Focal neuropati påverkar endast enstaka nerver och sker oftast i låret , handled eller fot , men det kan också påverka nerverna i bröstet , ryggen och ögonen . Addera Sample 2000 Calorie Diabetic meny

följande meny kommer att behålla inte bara lågt kaloriintag , men låga glukosnivåer för att hjälpa hantera diabetesneuropati

FRUKOST : . 2 skivor fullkornsvete toast , 4 tsk . naturligt jordnötssmör , 1 banan och 8 oz . av 1 procent mjölk

LUNCH : . en liten sallad bestående av sallad , rädisor , gurka , 1/2 kopp morötter , 1/2 dl grön paprika ( tärnad ) med 3/4 dl tonfisk packad i vatten och 1 msk . låg fetthalt ranch dressing . Toppa med 10 små gröna oliver . 12 soda kex ( osaltade toppar ) , 1 persika och vatten eller sockerfri dryck

MIDDAG : . 6 oz . ryggbiff ( med fettet klippta ) , 1/2 dl kokt lök och 1/2 dl kokta champinjoner , 1 tsk . rapsolja för att saute lök och svamp för toppning biff , 1/2 dl kokt spenat , 1 stor bakad sötpotatis ( ca 9 oz . ) , 2 msk . . gräddfil ( frivilligt) och vatten eller sockerfri dryck

SNACK : . halv kopp jordgubbar
Varför Lägg Carbs

Varför ? skulle en diabetiker kost inkluderar kolhydrater då kolhydrater förvandlas till socker i blodet ? Egentligen diabeteskost kräver intag av komplexa kolhydrater . Komplexa kolhydrater inte orsakar en stegring i blodsockret eftersom de bryts ner långsammare än vanliga kolhydrater och de gör du känner dig full snabbare . Omkring 50 procent av de diabeteskost bör bestå av komplexa kolhydrater som de hittade i hela korn , inklusive fullkorn bröd , brunt ris och bönor, potatis ( särskilt sötpotatis ) och frukt och grönsaker .
Keeping en bra balans

Kött , mejeriprodukter, fågel, fisk och hälsosamma fetter tillsammans med kolhydrater ( nötter , bröd , pasta , ris och potatis ) , gröna bladgrönsaker och frukter bör alla vara med i diabeteskost . American Diabetes Association har fastställt riktlinjer för diabeteskost att innehålla följande : .

Välj en mängd olika livsmedel som är näringsrik från baslivsmedel grupper

Ät frukt och grönsaker som är fiberrika .

diabetiker bör ha 2 1/2 koppar grönsaker och 2 koppar frukt dagligen .

minst hälften kornen i en diabeteskost bör vara fullkorn .

Minimera mängden mättade fetter och transfetter konsumeras genom att välja magert kött och fågel , och låg fetthalt eller fettfri mejeriprodukter .

Ät mindre än 2.300 mg natrium per dag .
Addera