Högt blodsocker och diabetes är omgivna av många missförstånd och myter som vuxit fram genom åren. Att skilja mellan fakta och fiktion är avgörande – både för dig som lever med högt blodsocker och för dina närstående. Obehandlat högt blodsocker kan leda till allvarliga hälsoproblem, därför är rätt kunskap det första steget mot bättre hälsa.
Den vanligaste myten om högt blodsocker och diabetes är att sjukdomen skulle vara smittsam. Detta stämmer inte. Diabetes sprids inte via bakterier eller virus som en vanlig infektion. Däremot vet man att diabetes kan vara ärftligt – gener är den enda kända vägen som sjukdomen kan överföras från en person till en annan.
Ett annat utbrett missförstånd är att ett högt sockerintag skulle orsaka diabetes. Båda typerna av diabetes beror på att kroppen antingen inte kan producera insulin eller inte kan använda insulinet på rätt sätt. Äter du mycket socker när du redan har diabetes kan det förvärra tillståndet, men socker i sig orsakar inte sjukdomen.
Idén att barn skulle kunna "växa ifrån" diabetes är falsk. När väl diagnosen är ställd är sjukdomen obotlig. Diabetes orsakas i huvudsak av att de insulinproducerade cellerna förstörs, och dessa celler återbildas aldrig. Barn med typ 1-diabetes behöver alltid insulin för att reglera blodsockernivåerna. Typ 2-diabetes kan däremot ofta hanteras utan insulin, med hjälp av rätt kost och god viktkontroll.
Tyvärr finns det inget botemedel mot diabetes. Föreställningen att det skulle finnas en mirakelkur som bara läkare känner till, eller att insulin skulle kunna bota sjukdomen, är helt felaktig. Insulin är en långsiktig behandling som hjälper till att reglera blodsockret – men det eliminerar aldrig risken för att blodsockret blir för högt.
Många tror att man kan lida av så kallad gränsdiabetes. Detta är en missuppfattning. Ligger ditt blodglukosvärde konsekvent över normalnivåerna är du sannolikt diabetiker. Den enda rimliga förklaringen till förhöjt blodsocker är kroppens oförmåga att producera eller reglera insulin – vilket i sig är definitionen av diabetes. Reglerar inte kroppen blodsockret på egen hand har du diabetes; annars finns ingen anledning till att blodsockret ligger över normalvärdet.
En sista vanlig myt är att kolhydrater skulle vara skadliga för personer med diabetes. Det stämmer att ett alltför stort kolhydratintag kan höja blodsockret, men med en välplanerad kost behöver detta inte bli ett problem. Enligt Mayo Clinic är kolhydrater kroppens viktigaste energikälla – äter du för lite får du istället brist på energi. Nyckeln är att välja rätt sorts kolhydrater och hålla koll på portionsstorlekarna.
Sammanfattning: Att separera myter från medicinska fakta är viktigt för alla som lever med diabetes eller högt blodsocker. Rådfråga alltid din läkare eller diabetesrådgivare för individuell vägledning om behandling och kost.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online