Vad kan göras för diabetesneuropati i dina fötter ?

Personer med diabetesneuropati upplever oftast domningar , stickningar eller en smärtsam känsla , som om en hel bisvärm attacke fötterna . Detta är på grund av de skador på nervändarna , som utförts av högt blodsocker. Dessa symtom kan faktiskt uppstå i andra delar av kroppen såsom ben, armar och händer också, även om fötterna tenderar att vara de områden som drabbats av diabetesneuropati mest. Särskild fotvård är alltså nödvändig för en diabetiker välbefinnande . Specialskor

alltid ha bekväma sneakers eller stängda skor . Försök inte att gå barfota eller bär sandaler . Om möjligt , köpa högsta kvalitet sportskor som du har råd . En liten blåsa på en diabetisk fot kan leda till en allvarlig infektion och även amputation. Ett par bra skor ska känna sig bekväm första gången du prova dem . Om de inte känner sig rätt , inte bara anta att dina fötter så småningom kommer att vänja sig vid dem . När det kommer till strumpor , är ett bomull -och syntetisk blandning bäst, eftersom det håller fötterna från att svettas för mycket och blåsbildning.

Nerv Protecting Kosttillskott

vissa örter och kosttillskott har visat vissa lovande resultat i att lindra nervsmärta eller ens vända nervskada . Dessa tillägg innefattar gamma-linolensyra , alfa-liponsyra , blåbär och jättenattljusolja . Se till att du rådgöra med din läkare innan du tar dem . Några av dessa tillägg kan orsaka biverkningar eller påverka blodsockret , vilket kan vara farligt att ta med några diabetes mediciner . Addera Capsaicin kräm

Capsaicin kräm innehåller en hartsartad förening härledd från cayenne peppar , vilket kan bidra till att minska kemikalierna i de nervceller som signalerar smärtsamma förnimmelser . Använd den på fötterna tre eller fyra gånger dagligen . Det brukar inte fungera direkt , men tar några veckor för smärtan att avta . Låt inte dina ögon eller ansikte kommer i kontakt med grädden , eftersom det kan orsaka allvarliga brännskador. Om möjligt , använda engångshandskar vid hantering av det .
Öka blodflödet till fötterna

Bättre blodcirkulation i fötterna kan lindra domningar eller neuropatisk smärta . Det finns flera saker du kan göra för att förbättra cirkulationen . En mild fotmassage , till exempel, är inte bara trevlig och avkopplande , men också stimulerar blodflödet och släpper spänningar . Några enkla rörelser kan också frambringa samma resultat . Liggande på rygg , lyft benen upp och sakta rotera anklarna flera gånger . Du kan lyfta ett ben i taget eller använda en vägg för att hålla dina ben om denna övning är för svårt .
Se en fotvårdsspecialist

Eftersom en diabetiker fötter behöver extra omsorg , är det klokt att regelbundet besöka en fotvårdsspecialist eller fot expert , som kan köra tester för att kontrollera nervproblemoch hålla fötterna friska . Dessutom kan en fotvårdsspecialist ge dig användbara råd om dina skor . Till exempel , ibland skorna kan behöva lite justeringar med sulor eller stoppning för en bättre passform . Om möjligt , gå till en fotvårdsspecialist som är specialiserad på att ta hand om diabetiker .
Assessment nervskada

Du kan begära en gratis kit bedömning av nervskadafrån Nedre extremitet Amputation Prevention ( LEAP ) program online på www.hrsa.gov /språng . LEAP : s fot - screening verktyg är enkla att använda och hjälper ange om du har neuropatiska problem i alla områden i fötterna . Addera