Diabetes är en av våra vanligaste folksjukdomar och drabbar miljontals människor världen över. Vid diabetes producerar kroppen inte tillräckligt med insulin – hormonet som behövs för att reglera sockret i blodet. När insulinproduktionen brister stiger blodsockret, vilket på sikt kan leda till allvarliga komplikationer och en förkortad livslängd.
Tertiärprevention handlar om att behandla och kontrollera en redan etablerad sjukdom för att begränsa dess konsekvenser. Vid diabetes innebär det att hålla blodsockervärdena under kontroll för att undvika komplikationer som blindhet, njursjukdom, tandköppsproblem, cirkulationsrubbningar i armar och ben som i värsta fall kan leda till amputation, hjärt-kärlsjukdom samt ökad infektionsrisk.
Det mest effektiva sättet att förebygga – eller åtminstone hålla under kontroll – komplikationer orsakade av diabetes är att hålla blodsockret så nära normalnivån som möjligt. Det görs i första hand genom att minska sockerintaget. Det gäller både livsmedel med tillsatt socker och produkter som innehåller naturliga sockerarter, exempelvis viss frukt och grönsaker. En medveten och balanserad kost är därmed hörnstenen i all diabetesbehandling.
En förbättrad övergripande hälsa minskar risken för diabetesskomplikationer avsevärt. Viktminskning genom rätt kost och regelbunden motion hjälper till att stabilisera blodsockernivåerna, förbättrar cirkulationen och minskar dessutom stress – en faktor som negativt påverkar både blodsocker och den allmänna hälsan. Även rökstopp och god sömn bidrar till en bättre prognos.
Det finns två huvudtyper av diabetes. Typ 1-diabetes debuterar oftast i barndomen eller ungdomsåren och kräver vanligtvis dagliga insulininjektioner kombinerade med tablettbehandling för att kontrollera blodsockret. Vissa patienter använder istället en insulinpump som kontinuerligt doserar insulin direkt i kroppen efter behov.
Typ 2-diabetes utvecklas oftast i vuxen ålder och går i många fall att hantera enbart genom kostomläggning och ökad fysisk aktivitet. Vid mer svårbehandlade fall krävs dock även här insulininjektioner eller oral medicinering för att hålla sjukdomen under kontroll.
Tertiärprevention kan aldrig bli verklighet om man inte vet att man bär på sjukdomen – därför är screening och tester så viktigt. Personer över 40 år som lever med övervikt och en inaktiv livsstil löper förhöjd risk att utveckla typ 2-diabetes. Även genetik och etnicitet spelar roll; bland annat afrikansk, latinamerikansk, asiatisk och Stillahavsöarnas ursprungsbefolkning har visat större benägenhet att insjukna. Oavsett riskgrupp bör alla diagnostiserade diabetiker regelbundet följas upp av läkare för kontroller, så att behandlingen kan justeras i tid och komplikationer kan förebyggas effektivt.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online