Du kan enkelt övervaka dina blodsockernivåer hemma med hjälp av en blodglukosmätare och en stickpenna. En glukosmätare är en apparat som mäter mängden socker i blodet, medan stickpennan håller lansetter eller nålar som används för att sticka i huden. Att regelbundet följa sina blodsockernivåer är avgörande för att lära sig stabilisera blodsockret och leva ett hälsosammare liv.
Din läkare gör dessutom ett fastetest en eller två gånger per år samt en HbA1c-mätning var tredje månad. Genom att kombinera dessa tre tester får du goda förutsättningar att hålla blodsockret på en hälsosam nivå över tid.
Tvätta händerna med varmt vatten och tvål. Tvålen rengör huden, och det varma vattnet hjälper samtidigt till att föra blodet mot ytan på fingrarna, vilket gör det lättare att få fram en bloddroppe.
Sätt i en ren nål i stickpennan eller vrid ratten till en ny nål. Justera nåldjupet efter din hudtyp – för de flesta räcker inställningen tre eller fyra för att sticka i fingret och få fram blod.
Sätt i en testremsa i glukosmätaren. Öppningen finns på toppen eller undersidan av apparaten. Remsan glider lätt in om den placeras korrekt.
Torka av fingret med alkoholservetten där du planerar att ta blodprovet. Nyare glukosmätare gör det möjligt att testa blod från fingrar, armar och ben, men fingrarna anses ge de mest exakta värdena.
Massera fingret eller området för att hjälpa blodet att stiga till ytan. Spänn stickpennan genom att dra i spaken, håll den mot huden och tryck på knappen. Du känner ett lätt stick när nålen tränger in i huden.
Håll testremsan mot bloddroppen så drar den automatiskt åt sig blodet. Vissa mätare piper när de fått tillräckligt mycket blod. Vänta cirka fem sekunder, sedan visar mätarens fönster ditt blodsockervärde.
Skriv ner resultatet i din loggbok. Mätaren visar blodsockernivån i milligram per deciliter (mg/dL). Normala värden ligger mellan 70 och 100 mg/dL, motsvarande 3,9–5,6 mmol/L. För en person med diabetes är spannet större, 70–120 mg/dL. Har du ätit nyligen kan värdet ligga så högt som 180 mg/dL, men det sjunker inom några timmar om du hanterar din diabetes väl.
Växla mellan olika fingrar vid varje mätning för att undvika ömma ställen, och använd alltid nya lansettnålar för att minska risken för infektion. Kontrollera även att testremsorna inte har passerat sitt utgångsdatum, eftersom det kan påverka resultatens noggrannhet. Förvara glukosmätaren torrt och svalt, och ta med din loggbok till läkarbesöken så att du tillsammans kan följa utvecklingen över tid.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online