Hur får man diabetes? Orsaker och riskfaktorer förklarade

Diabetes är en av våra vanligaste folksjukdomar, men många undrar egentligen varför någon drabbas av den. Svaret beror på vilken typ av diabetes det handlar om. Sjukdomen delas främst in i tre former: typ 1-diabetes, typ 2-diabetes och graviditetsdiabetes – och de har olika orsaker och riskfaktorer.

Typ 1-diabetes – en autoimmun sjukdom

Typ 1-diabetes är en autoimmun sjukdom, vilket innebär att kroppens immunförsvar av misstag angriper och förstör de insulinproducerande cellerna i bukspottkörteln. Insulin är ett hormon som behövs för att sockret i blodet ska kunna tas upp av kroppens celler.

Den exakta orsaken till denna reaktion är inte helt klarlagd, men forskarna tror att både genetiska faktorer och miljöutlösare, exempelvis vissa virusinfektioner, spelar roll. Typ 1-diabetes debuterar ofta i barndomen eller ungdomsåren och kan inte förebyggas genom livsstilsförändringar.

Typ 2-diabetes – när kroppen blir resistent mot insulin

Typ 2-diabetes kännetecknas av att kroppen blir mindre känslig för insulinets effekter, ett tillstånd som kallas insulinresistens. Med tiden kan bukspottkörteln dessutom producera allt mindre insulin, vilket leder till förhöjda blodsockernivåer. Detta är den absolut vanligaste formen av diabetes hos vuxna.

Flera faktorer kan öka risken att utveckla typ 2-diabetes:

• Genetiska faktorer: Om du har diabetes i släkten ökar din egen risk.
• Övervikt eller fetma: Överskott av kroppsfett, särskilt runt magen, kan bidra till insulinresistens.
• Fysisk inaktivitet: Brist på regelbunden motion minskar kroppens känslighet för insulin.
• Ohälsosam kost: En kost rik på mättat fett, transfetter, raffinerade kolhydrater och tillsatt socker kan gynna insulinresistens och viktuppgång.
• Ålder: Risken stiger med åldern, särskilt efter 45 års ålder.
• Vissa sjukdomstillstånd: Högt blodtryck, höga blodfettvärden och tidigare graviditetsdiabetes är kopplade till en ökad risk.

Det positiva är att typ 2-diabetes ofta kan förebyggas eller skjutas upp genom hälsosamma levnadsvanor, som regelbundet fysisk aktivitet, en balanserad kost och att hålla en hälsosam vikt.

Graviditetsdiabetes – diabetes under graviditet

Graviditetsdiabetes uppträder under graviditeten och orsakas av hormonella förändringar som påverkar kroppens förmåga att använda insulin effektivt. Tillståndet försvinner oftast efter förlossningen, men det är viktigt att vara uppmärksam: kvinnor som haft graviditetsdiabetes löper betydligt högre risk att senare i livet utveckla typ 2-diabetes. Därför rekommenderas regelbundna blodsockerkontroller även efter graviditeten.

Sammanfattning

Hur man får diabetes beror alltså på typen av sjukdom. Typ 1-diabetes orsakas av en autoimmun reaktion där arv och miljöfaktorer samverkar, medan typ 2-diabetes i hög grad hänger samman med livsstil, övervikt och genetik. Graviditetsdiabetes utlöses av hormonförändringar under graviditeten. Oavsett form är tidig upptäckt och god behandling avgörande för att undvika komplikationer och leva ett bra liv med diabetes.