Nästan 65 procent av alla vuxna och 33 procent av alla barn i USA levde med fetma år 2010, enligt Gallup-Healthways Well-Being Index. Fetma kan leda till en rad hälsokomplikationer – däribland flera olika andningsstörningar, varav några kan bli livshotande. Här går vi igenom de vanligaste sambanden mellan övervikt och andningsbesvär, samt vad du själv kan göra för att förebygga dem.
Astma innebär att luftvägarna blir inflammerade, förträngda och delvis blockerade, vilket gör det svårt att andas. Sjukdomen drabbar miljontals människor världen över, och forskning visar att fetma spelar en betydande roll för hur svår astman blir.
En studie från Harvard University fann att hela 75 procent av alla akuta sjukhusbesök på grund av astma gällde personer med fetma. Samma studie konstaterade också att när dessa personer gick ner i vikt minskade deras astmasymtom – och i vissa fall försvann besvären helt. Detta tyder tydligt på att viktnedgång kan vara ett effektivt komplement till traditionell astmabehandling.
Sömnapné är en av de vanligaste andningsstörningarna kopplade till övervikt. Vid sömnapné avbryts andningen upprepade gånger under natten, ofta på grund av att mjukvävnaden i halsen slappnar av och blockerar luftvägarna.
I en nyligen publicerad artikel förklarade läkaren Jeffrey Heit att sömnapné hänger nära samman med fetma. Utöver blockerade luftvägar och hjärtrytmrubbningar kan tillståndet orsaka morgonhuvudvärk, konstant trötthet och humörsvängningar. I värsta fall kan sömnapné bli livshotande. Risken är betydligt högre bland personer med fetma, bland annat på grund av ett större halsomfång och förstorade tonsiller som lättare täpper till luftvägarna.
Enligt amerikanska CDC kan sömnapné dessutom skapa en ond cirkel: den störda sömnen ökar aptiten och får personen att äta mer, vilket i förlängningen förvärrar övervikten och därmed andningsproblemen.
Enligt Medline Plus kan personer som har både fetma och sömnapné även utveckla hypoventilationssyndrom vid fetma, känt som Obesity Hypoventilation Syndrome (OHS). Tillståndet innebär att personen har svårt att andas djupt och tillräckligt, vilket leder till lägre syrenivåer och högre koldioxidnivåer i blodet.
Vanliga symtom på OHS är långvarig trötthet, depression och kroniskt låga syrenivåer i blodet. Tillståndet kräver medicinsk utredning eftersom obehandlad OHS kan belasta hjärtat och leda till allvarliga komplikationer över tid.
Det allra bästa sättet att motverka andningsbesvär kopplade till fetma är att upprätthålla en hälsosam vikt. En kombination av regelbunden fysisk aktivitet, en balanserad kost och vid behov stöd från vårdpersonal kan göra stor skillnad – både för lungfunktionen och för den allmänna hälsan. Upplever du symtom som långvarig trötthet, återkommande morgonhuvudvärk, andnöd eller snarkning med andningsavbrott bör du kontakta vården för en utredning. Tidig diagnos ökar chanserna till effektiv behandling och en bättre livskvalitet.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online