Enligt National Institutes of Health (NIH) har fetma utvecklats till ett av de största folkhälsoproblemen i USA, där över 130 miljoner människor är antingen överviktiga eller lider av fetma. Med överflödiga kilon följer en rad ökade hälsorisker. Ett av de vanligaste medicinska problemen hos personer med fetma rör fötterna. Fotproblem kan visa sig på flera olika sätt, men ett av de mest smärtsamma är besvär med hälen.
Enligt EPodiatry finns det flera olika former av hälsmärta som personer med övervikt eller fetma kan drabbas av. Den vanligaste är plantar fasciit, ett tillstånd som orsakas av den ökade belastning som läggs på fotens valv, vilket leder till ökat tryck och smärta i hälen.
En annan vanlig orsak till smärta i hälen är hälsporre. En hälsporre uppstår när en liten benutväxt bildas genom kalciumavlagringar, och denna utväxt orsakar smärta vid stående. Även stressfrakturer kan leda till hälsmärta. De uppstår hos personer med fetma som ofta står eller går, eftersom små sprickor då bildas i skelettet.
Konsekvenserna av hälsmärta kan vara betydande, särskilt för överviktiga personer, varnar FamilyDoctor.org. Personer som drabbas av hälsmärta har svårt att hålla sig aktiva och utföra sina dagliga sysslor. Smärtan tenderar att vara värst på morgnarna när man först kliver ur sängen och kan förvärras av att man är på benen under hela dagen.
Rätt vård för hälsmärtan är avgörande – ju längre problemet får bestå, desto mer skada kan det orsaka.
Hälsmärta kan ofta behandlas hemma. Den mest rekommenderade behandlingen är vila, enligt PodiatryChannel.com. Det innebär att man avlastar det ömma området och undviker att förvärra situationen.
Att kyla området rekommenderas, särskilt om hälen är svullen, eftersom detta minskar smärtan. Att dessutom lägga in dämpande inlägg och dynor i skorna för att minska stötar mot det drabbade området kan göra besvären mindre smärtsamma.
Om huskurer inte lindrar hälsmärtan bör du kontakta en läkare. Läkaren kan förskriva antiinflammatoriska läkemedel som hjälper till att minska både svullnaden och smärtan, enligt FamilyDoctor.org.
Injektioner av kortison i hälen kan bli nödvändiga i vissa fall, även om det är en smärtsam process och för många injektioner riskerar att skada hälen. Som en sista utväg finns hälkirurgi.
EPodiatry betonar att hälsmärta, särskilt hos överviktiga personer, behöver behandlas på rätt sätt. Att ignorera smärtan kan leda till bestående skador på foten. Personer med fetma rekommenderas därför även att börja gå ner i vikt för att minska svårighetsgraden av besvären.
Huskurer kan göra mycket för att förbättra symtomen, men var uppmärksam om smärtan inte blir bättre eller till och med förvärras. En läkare kan ge bästa råd om vilken behandling som passar just din situation bäst.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online