5 fot 7 tum och 73 kg – vad blir ditt BMI?

Vad är BMI?

BMI (Body Mass Index) är ett vanligt mått för att bedöma om din vikt står i rimlig proportion till din längd. Formeln är enkel:

BMI = vikt i kilogram / (längd i meter)²

Så räknar du ut ditt BMI

Din längd är 5 fot 7 tum, vilket motsvarar ungefär 1,70 meter (5 ft 7 in ÷ 3,281 ft/m ≈ 1,70 m).

Med en vikt på 73 kg ser beräkningen ut så här:

BMI = 73 / (1,70 × 1,70) ≈ 25,3

Vad betyder resultatet?

Ett BMI på 25,3 ligger strax över gränsen för normalvikt och placerar dig inom kategorin övervikt. Enligt WHO:s klassificering gäller följande intervall:

• Under 18,5: undervikt
• 18,5–24,9: normalvikt
• 25–29,9: övervikt
• 30 och däröver: fetma

Tänk på att BMI är ett grovt mått som inte tar hänsyn till muskelmassa, benstruktur eller hur fettet är fördelat på kroppen. För en mer komplett bild av din hälsa kan det vara klokt att komplettera BMI med andra mått, till exempel midjemått eller en kroppsammansättningsanalys.