Många undrar vid vilket BMI-värde en kvinna kan betraktas som överviktig. Enligt Världshälsoorganisationen (WHO) klassificeras ett BMI på 25–29,9 som övervikt, medan ett värde på 30 eller högre räknas som fetma. För kvinnor, precis som för män, beräknas BMI genom att kroppsvikten i kilo delas med längden i meter upphöjt till två.
Trots sina tydliga gränsvärden är det viktigt att komma ihåg att BMI (Body Mass Index) inte är det främsta måttet på hälsa. Indexet skiljer nämligen inte mellan muskelmassa och fettmassa, vilket innebär att en vältränad person med mycket muskler kan få ett högt BMI utan att ha någon ökad hälsorisk.
Hälsa och vikt är inte alltid korrelerade. Faktorer som kroppssammansättning, fettfördelning, ålder, etnicitet, fysisk aktivitet och kostvanor spelar ofta en större roll för den faktiska hälsan än siffran på vågen. Därför kompletteras BMI ofta med andra mått, exempelvis midjemått och midja-höft-kvot, för att ge en mer rättvisande bild.
Formellt sett ligger gränsen för övervikt vid ett BMI på 25 och för fetma vid 30. Men BMI bör endast ses som ett grovt riktmärke – inte som ett entydigt svar på frågan om en person är tjock eller frisk. En helhetsbedömning av livsstil och kroppssammansättning ger alltid en bättre bild av hälsan.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online