Hur man kan förbättra Body Cirkulation och celluliter

Celluliter identifieras av knölig , ojämn utseende under huden . Vanligast är det vanligtvis finns runt midjan och låren . Celluliter är en kosmetisk fråga som kan lämna folk självmedveten och med låg självkänsla . Det kanske inte är möjligt att ta bort uppkomsten av celluliter helt , men med en förändring på dina aktiviteter och beteende , kanske du kan för att minska uppkomsten av celluliter utan kostsamma operationer . Förbättrad cirkulation kan hjälpa till med utseendet på tillstånd , lämnar huden ser yngre och smidig . Detta är vad du behöver
jojoba grädde
alpha hydroxy grädde
Visa fler Instruktioner
Identifiera
1

Identifiera din huvudsakliga problemområde . Vanligtvis är celluliter ett problem på lår och skinkor . Graden av celluliter närvarande avgör dina resultat i slutändan .
2

Fotografera de områden som behöver hjälp. Att ta bilder som du följer din rutin kommer att hålla dig motiverad och kommer att öka din sprit som du ser framsteg . Addera 3

Boka tid med din vårdgivare och diskutera ett träningsprogram för dig . Du kan behöva en fysisk för att kroppen kan acceptera den fysiska aktiviteten belastning som behövs för att se resultat .
4

Gör ditt träningsprogram dagligen . Upprättande av en rutin kommer att förbättra muskeltonus och kommer att börja att förbättra utseendet . Motion dagligen kommer också att ge din kropp att bli anpassad till programmet , och daglig motion är bevisat att påskynda ämnesomsättningen och förbättra cirkulationen i kroppen .
5

Drick mycket vätska för att behålla fukt och hålla din huden från att bli torr och stram . Mjuk hud är mer töjbart och kommer att minska uppkomsten av skalet
Lossa Up
6

Massera din kropp - . Viktigast av allt, se till att massera problemområden . Den bästa krämen verkar vara jojoba kräm eller olja . De jojoba kommer att absorbera in i huden och kommer att minska defekter i skalet . Använd en alfa hydroxy kräm för att bidra till att bryta ner fettceller under huden . Massage tar också bort kroppens gifter som kan leda till ansamling av kroppsfett .
7

Ändra din kost . Undvik att äta mat som tillagas i hydrerade oljor . Eliminera skräpmat i din kost kommer att skära ner på de fetter som kan leda till dålig cirkulation och celluliter frågor .
8

Spåra dina framsteg . Föra en dagbok av din träning aktivitet och mat du äter . Lämna anteckningar om några framsteg märkt , antingen i uppkomsten av celluliter eller noterade energi från förbättrad cirkulation . Att hålla ett register kommer att hjälpa till att hålla dig motiverad . Addera