Anti - Tyramin Diet att hjälpa till med gikt

Gikt , ett smärtsamt tillstånd till följd av uratkristaller i lederna , kan ofta kontrolleras med diet . De som lider av gikt bör undvika kolhydratfattig kost och livsmedel som innehåller purin , som spel kött och skaldjur . De bör också se till att dricka mycket vatten och undvika alkohol . Vad är gikt ?

Gikt är en typ av artrit som orsakas när kristaller bildas av överskott urinsyra ansamlas i lederna (speciellt ben och tå leder) . Alkoholkonsumtion och vissa typer av livsmedel kan förvärra detta tillstånd , eller få den att blossa upp .
Gikt och Diet

gikt kan hanteras med kostförändringar och även behandlas med medicinering . Kostförändringar inkluderar undvika alkohol , dricka mer vatten , och undvika livsmedel som innehåller purin ( dessa kan öka nivåerna av urinsyra i kroppen ) . Livsmedel som innehåller mycket purin inkluderar vissa kött , speciellt vilt kött och inälvsmat , vissa fisk ( till exempel sill, makrill, sardiner och ansjovis ) , skaldjur och torkade bönor och ärter. Addera Low Carbohydrate dieter och gikt

Kolhydratfattig kost är också ett problem för personer med gikt . Dessa dieter kan leda till ketos , vilket kan i sin tur öka nivån av urinsyra i kroppen .

När kroppen bryter ner fett som energi istället för att använda glukos , molekyler som kallas ketoner (eller ketonkroppar ) är produceras i processen. Dessa molekyler omhändertas av njurarna , precis som urinsyra är; . Denna process kan höja nivåerna av urinsyra och få gikt värre
gikt och tyramin

Tyramin är inte kopplat till gikt , även om det finns vissa belägg för att eliminera livsmedel som innehåller tyramin kan hjälpa dem som lider av migrän . Några av samma livsmedel som innehåller purin innehåller också tyramin , som kött , fisk och skaldjur . Många ostar , särskilt lagrade ostar , innehåller också tyramin . Addera