Gikt är en ledsjukdom som orsakar inflammation och svullnad. Även om tillståndet kan drabba vem som helst, är risken större hos äldre, och män drabbas oftare än kvinnor. Det vanligaste symtomet är kraftig smärta i stortån, ofta mitt i natten, som kan pågå i flera timmar. Ibland drabbas även andra leder, till exempel knä eller handled. I allvarliga fall kan gikt dessutom påverka njurarnas funktion, vilket gör det till ett tillstånd som bör tas på allvar. Den goda nyheten är att det finns flera naturliga metoder som kan lindra besvären – här är de mest effektiva.
En av de mest effektiva naturliga metoderna mot gikt är att äta körsbär – cirka 15–25 per dag. Även andra livsmedel kan hjälpa, bland annat färsk grönsaksjuice gjord på morot, rödbeta och gurka, juice av gröna bönor, ett äpple om dagen, banan samt saften från en halv lime två gånger dagligen. Dessa frukter och grönsaker är rika på äppelsyra och C-vitamin, två näringsämnen som är kända för att lindra giktbesvär.
Lägg en kall kompress på den ömma leden på kvällen eller natten. Kylan minskar inflammationen och lindrar smärtan märkbart.
Vid svårare besvär kan en fruktfast i ungefär tre dagar hjälpa kroppen att återfå balansen. Ett annat alternativ är att helt gå över till naturlig kost bestående av frukt och grönsaker. Undvik samtidigt livsmedel som ökar produktionen av urinsyra, till exempel kött, ägg, fisk, kaffe, te, vitt mjöl, socker samt konserverade, friterade och bearbetade produkter.
Ytterligare behandlingsmetoder som kan lindra gikt är lavemang med ljummet vatten samt avslappnande bad med Epsomsalt.
Kom ihåg att allvarliga eller återkommande giktbesvär alltid bör utredas av en läkare, särskilt eftersom tillståndet kan påverka njurarna. De naturliga metoderna ovan kan dock vara ett värdefullt komplement för att lindra smärta och förebygga nya anfall.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online