Gikt är en återkommande sjukdom som ännu inte går att bota helt. Besvären orsakas av ansamlingar av urinsyra i kroppen, och det mest effektiva sättet att lindra symtomen är att hjälpa kroppen att skölja ut syran. Den goda nyheten är att det finns flera gratis och lättillgängliga metoder som giktdrabbade kan använda för att behandla symtom och lindra smärta.
Vatten kan vara det allra viktigaste hjälpmedlet för att lindra giktbesvär, eftersom det hjälper till att spola ut urinsyran ur kroppen. Drick minst en halv liter vatten ungefär varannan timme när gikten börjar blossa upp.
För ännu bättre effekt kan du blanda bikarbonat i vattnet. Bikarbonat är ett naturligt syraneutraliserande medel som gör urinsyran mer lättlöslig och därmed lättare för kroppen att göra sig av med. Blanda en halv tesked bikarbonat per cirka 2,5 deciliter vatten. Observera att personer med högt blodtryck eller hjärtproblem bör rådfråga läkare innan de använder bikarbonat regelbundet.
Vitaminer och örter är naturliga sätt att behandla gikt. Lucern (alfalfa) är en medicinalväxt som är full av näringsämnen och mineraler och som hjälper till att neutralisera urinsyra. Lucern finns som färska eller torkade blad samt som kosttillskott.
För att brygga te, häll kokande vatten över cirka 30 gram torkade lucernblad i en halv liter vatten och låt dra i ungefär 20 minuter. Två koppar om dagen kan hjälpa till att lindra vätskeansamling och svullnad orsakad av gikt. De flesta föredrar dock att ta lucern i tablett- eller kapselform. Både blad och tabletter finns att köpa i hälsokostbutiker.
C-vitamin kan också bidra till att sänka urinsyranivåerna i kroppen. Frukt som äpplen, apelsiner, grapefrukt, mango och nektariner är rika på C-vitamin. Även grönsaker som broccoli, blomkål, vitkål och spenat innehåller stora mängder av vitaminen.
Aktivt kol kan användas på två sätt som externt botemedel mot gikt: som omslag och som kolbad.
Kolomslag: Blanda cirka 1 deciliter kolpulver med tre matskedar krossade linfrön i en mixer. Tillsätt gradvis ljummet vatten tills du får en jämn pasta. Smeta ut pastan över den drabbade leden och täck med en trasa som du inte är rädd om, eftersom kolet fläckar. Detta alternativ passar bäst att använda över natten.
Kolbad: Som dagbehandling är ett kolbad optimalt. Använd en stor skål eller ett annat kärl som tål fläckar och häll i cirka 1 deciliter aktivt kol. Lägg ner den ömma leden i kärlet och fyll på med ljummet vatten tills leden är helt täckt. Låt foten eller handen ligga i badet i en halvtimme till en hel timme.
Om ditt giktbesvär är allvarligt och inte kan lindras med de ovannämnda botemedlen är det dags att kontakta din läkare. Läkaren kan förskriva NSAID-preparat (icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel) eller kortikosteroider för att minska inflammationen och dämpa smärtan. I vissa fall kan NSAID även tas i små doser som förebyggande behandling för att undvika framtida attacker.
Läkare rekommenderar ofta också livsstilsförändringar, exempelvis viktnedgång för överviktiga patienter, minskad alkoholkonsumtion samt undvikande av livsmedel som höjer urinsyranivåerna, som organkött, skaldjur och sockerdrycker. Oftast krävs en kombination av egenvård, livsstilsändringar och medicinering för att hålla giktsymtomen under kontroll på lång sikt.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online