Hem Behandling för gikt

Gikt kan uppstå när njurarna inte effektivt eliminera urinsyra , vilket kan orsaka svår ledvärk och rodnad som kan pågå i dagar som syra kristalliserar runt lederna . Lyckligtvis har hem behandling för gikt varit känd för att hjälpa många av de drabbade lindra problemen och förhindra framtida attacker . Viktminskning

Många av dem som lider av gikt tenderar att vara överviktig , eftersom det mer vikt på kroppen desto mer urinsyra din kropp producerar . Gå ner i vikt gradvis kommer att hjälpa till att minska syran , vilket kommer att lindra gikt attacker . Undvik att följa dieter på modet som lovar snabb viktminskning , som en snabb , kraftig viktförlust kan också höja urinsyraproduktion. En förlust av en till två pounds per vecka är tillfredsställande.
Undvik alkohol

Alkoholkonsumtion kan öka sannolikheten för en giktattackgenom att skapa urinsyra . Det hindrar också njurarnas förmåga att fungera normalt , vilket gör att en uppbyggnad av syran , som kan komma med på en gikt attack . Öl i synnerhet bör undvikas , eftersom det innehåller purin , en annan mineral som hjälper urinsyra produktion . Addera Öka sjövattenintag

Öka ditt intag av vatten hjälper späda ut urinsyra i kroppen och gör det lättare för dig att utsöndra det snabbare . Läkare rekommenderas normalt att dricka sex till åtta glas vatten om dagen , men gikt drabbade uppmuntras att konsumera åtta till 10 glas vatten per dag . Addera kontrollera ditt blodtryck

Styra ditt blodtryck kommer också att hjälpa dig att behandla gikt , eftersom många läkemedel ordinerats för att behandla sjukdomen kan bidra till högre nivåer av urinsyra . Att äta hälsosamt , träna och hantera stress kommer att hålla blodtrycket lågt och minska behovet av att ta medicin . Addera