Gikt är ett extremt smärtsamt tillstånd där kroppen förlorar sin förmåga att effektivt bryta ned urinsyra och flytande avfallsprodukter. Resultatet blir en förhöjd nivå av urinsyra i blodet, som så småningom kristalliseras. Dessa kristaller lägger sig i kroppens leder, framför allt i de minsta. Typiska symtom är svullnad, smärta och rodnad, oftast i stortån.
Har du drabbats av kronisk gikt behöver du inte resignera och leva med smärta. Det finns flera saker du själv kan göra för att få lindring. Den här artikeln går igenom olika metoder du kan använda för att behandla kronisk gikt och lindra besvären.
Ta en dos om 450 mg sellerifröextrakt på morgonen och innan du går och lägger dig på kvällen. Detta minskar mängden urinsyra i blodet avsevärt och dämpar inflammationen i lederna.
Ät cirka 30 körsbär så snart du känner av giktsmärtan. De kan vara färska eller frysta och vilken sort som helst. Körsbär hjälper kroppen att hålla urinsyran på en rimlig nivå och reparerar dessutom den vävnad som skadats av gikten i närheten av lederna.
Använd höger tumme och massera utsidan av vänster hand, precis mellan lillfingret och handleden. Tryck fast och massera området i små cirklar i ungefär 4–5 minuter, två gånger per dag. Detta är en akupressurteknik som kan bidra till att lindra smärtan.
Ät en näve blåbär och en näve jordgubbar när smärtan börjar göra sig påmind. Blåbär minskar inflammationen medan jordgubbar hjälper till att neutralisera urinsyran i kroppen. Tillsammans är de inte bara läckra utan också verkligen läkande.
Lägg en kall kompress mot det smärtsamma ledområdet i fem minuter. Placera därefter en varm värmekudde på leden i fem minuter. Detta botar inte gikten, men det gör det lättare att hantera smärtan tills andra åtgärder hunnit sänka urinsyranivån i blodet.
Drick rikligt med vatten under dagen – en god vätskebalans hjälper kroppen att göra sig av med överskottet av urinsyra. Undvik livsmedel med högt purininhåll, exempelvis rött kött, inälvsmat, skaldjur och öl, eftersom de kan höja urinsyranivån ytterligare. Regelbundna vanor och en hälsosam vikt minskar också risken för nya anfall.
Får du återkommande anfall bör du kontakta en läkare. Det finns flera välbeprövade läkemedel, bland annat allopurinol som sänker urinsyranivån på lång sikt, samt antiinflammatoriska preparat som kan lindra akuta anfall.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online