Hur bli av gikt

Miljontals människor världen över lider av olidlig smärta i leder annars känd som gikt . Människor som tenderar att drabbas av gikt har en ackumulering av urinsyra kristaller i olika vävnader i hela kroppen . Denna uppbyggnad inträffar vanligen runt personens senor och leder , vilket orsakar smärta , ömhet och ibland feber också. Även om denna sjukdom kan säkert lämna individer frustrerad och i smärta , finns det några saker du kan göra för att bli av med smärtan och få tillbaka till en hälsosam och aktiv livsstil . Detta är vad du behöver
Water
Grönsaksjuice
Tylenol
grönsaker
Frukt
Visa fler Instruktioner
1

Drick mycket vätska varje dag. Ett av de bästa sätten att hjälpa processen och befria kroppen av urinsyra är att dricka mycket vatten och grönsaksjuicer . Drick tre liter vatten och grönsaksjuiceom dagen för att rengöra kroppen av urinsyra uppbyggd och att även ge lite extra skydd mot njursten .
2

Undvik eller begränsa ditt intag av livsmedel som är purin rik. Kroppens naturliga funktioner vänder purin till urinsyra , och mer urinsyra uppbyggd du har , desto större är risken att få gikt . De flesta livsmedel som innehåller mycket protein innehåller också höga halter av purin , så du kan inte klippa ut alla livsmedel som har purin , men bör försöka minska mängden kött du äter . Addera 3

Ät massor av frukt och grönsaker . Dessa typer av livsmedel är låga i protein och purin , så de kommer att förhindra att ha en urinsyra uppbyggd i kroppen .
4

Sluta dricka alkoholhaltiga drycker . Att dricka alkoholhaltiga drycker såsom öl påverkar negativt hur din kropp processer och tar bort urinsyra från kroppen . De skador som konsumerar dessa typer av drycker kan leda till urinsyra uppbyggd och så småningom till gikt .
5

Ät bing körsbär för att minska dina urinsyranivåer . En studie som utförts av det amerikanska jordbruksforskning tjänstens forskare i Davis , Kalifornien, visade att personer som är i mitten av en dålig attack och konsumerar bing körsbär se en nedgång i deras urinsyra nivå inom några korta timmars förbrukning . Detta bidrar till att minska varaktigheten och svårighetsgraden av attacken .
6

Vidta lämplig medicinering. Vanligtvis finns det tre olika typer av läkemedel som används för att behandla gikt . Man lindrar smärtan , den andra minskar inflammation , och det tredje bidrar till att minska ackumulering av urinsyra som utlöser gikt . Den bästa medicinen för att använda för smärtlindring är Tylenol . Den bästa behandlingen för inflammation är colchicin , som är en icke-steroid läkemedel . Addera