Vad kan du göra om du har svårt att få erektion?

Att ha svårt att få eller bibehålla en erektion är ett vanligt problem som drabbar många män i olika åldrar. Orsakerna kan vara både fysiska och psykiska, och därför är det viktigt att söka hjälp hos en läkare för att ta reda på vad som ligger bakom besvären. Här går vi igenom de vanligaste orsakerna och vilka behandlingsmöjligheter som finns.

Fysiska orsaker till erektionssvårigheter

Medicinska sjukdomar

Sjukdomar som diabetes, hjärt- och kärlsjukdomar samt högt blodtryck kan påverka blodflödet till penis och därmed försämra erektionsförmågan. Genom att behandla den underliggande sjukdomen förbättras ofta även den sexuella funktionen.

Läkemedel

Vissa läkemedel, bland annat antidepressiva, antihistaminer och cellgiftsbehandlingar, kan orsaka erektionsproblem som biverkning. Prata med din läkare om alternativa preparat eller hur biverkningarna kan minskas – byt aldrig medicin på egen hand.

Skador

Skador på penis, ryggmärgen eller bäckenområdet kan påverka förmågan att få erektion. Beroende på skadans art kan behandlingen bestå av fysioterapi eller kirurgi.

Peyronies sjukdom

Vid Peyronies sjukdom bildas ärrvävnad i penis, vilket kan ge krökning, smärta och erektionsproblem. Behandlingsalternativen inkluderar läkemedel, injektioner eller operation.

Psykiska orsaker

Stress och psykisk ohälsa

Stress, ångest och depression kan alla påverka den sexuella funktionen negativt. Att hantera stress och behandla psykisk ohälsa, exempelvis genom samtalsterapi, kan förbättra erektionsförmågan avsevärt.

Prestandaångest

Rädsla för att inte kunna prestera sexuellt kan skapa en ond cirkel där själva oron leder till erektionsproblem. Kognitiv beteendeterapi (KBT) och avslappningsövningar är effektiva verktyg för att bryta detta mönster.

Relationsproblem

Bristande närhet eller kommunikation i parrelationen kan också påverka sexualfunktionen. Parterapi kan hjälpa er att lösa underliggande konflikter och förbättra både relationen och sexuallivet.

Livsstilens roll

Rökning, hög alkoholkonsumtion, ett stillasittande liv och övervikt ökar risken för erektionsproblem. Regelbunden motion, rökstopp och en balanserad kost kan göra stor skillnad för din sexuella hälsa och ditt allmänna välbefinnande.

Sök hjälp – du är inte ensam

Erektionsproblem är vanligt och oftast väl behandlingsbart. Kontakta din vårdcentral eller läkare för att få en utredning och rätt behandling. Med rätt hjälp kan de flesta män återfå en god sexuell funktion och förbättra sin livskvalitet.