Den amerikanska hjärtföreningens (American Heart Association) officiella vetenskapliga ståndpunkt lyder: "Cigarettökning är den viktigaste förebyggbara orsaken till förtida död i USA." Även om rökinducerat högt blodtryck i sig inte är en direkt dödsorsak kan konsekvenserna av högt blodtryck vara det. Att sluta använda tobak minskar väsentligt risken att dö i förtid av hjärtsjukdom.
Blodtrycket är ett mått på den kraft som blodet utövar mot artärväggarna. Det övre talet, det systoliska trycket, anger trycket när hjärtat drar ihop sig och pumpar ut blod. Det nedre talet, det diastoliska trycket, anger trycket när hjärtat vilar mellan sammandragningarna. Ett blodtryck på 120/80 betraktas som normalt, medan ett tryck över 140/90 klassas som högt blodtryck, eller hypertoni.
Högt blodtryck fungerar ungefär som högt vattentryck i ledningar – det kan skada de kärl som blodet strömmar genom. När ett blodkärl brister blir resultatet ett aneurysm eller en stroke. När kärlväggar skadas leder plackbildning (ateroskleros) till sämre blodflöde, vilket i sin tur yttrar sig som ännu högre blodtryck, hjärtsjukdom, perifer kärlsjukdom eller njursjukdom.
Omedelbart efter att du tänder en cigarett höjer nikotinet i tobaken blodtrycket direkt genom att sammandra blodkärlen. Samtidigt ökar nivåerna av katekolaminer – stresshormoner som utsöndras från binjurarna – i blodet, vilket förstärker effekten ytterligare.
Indirekt skadar tobakens kemikalier kärlväggarna, vilket orsakar ateroskleros. Det begränsar blodflödet och höjer därmed trycket – en effekt som är långvarig. Skadan uppstår genom bildning av fria radikaler, ökad klumpbenägenhet hos blodplättar, kemiska skador på artärernas innerväggar, förhöjda kolesterolvärden samt återkommande blodtryckstoppar.
Rökning bidrar inte bara till hypertoni – personer som redan har högt blodtryck och samtidigt röker löper större risk än genomsnittspersonen. Rökning fördubblar eller trefaldigar risken att dö i hjärtsjukdom orsakad av hypertoni. Även de som röker cigarrer eller pipa, samt personer som utsätts för passiv rökning, löper i stort sett samma risker som cigarettökare.
Eftersom rökfri tobak innehåller nikotin bidrar även den till högt blodtryck. Mer forskning behövs inom området, men de studier som hittills genomförts visar att personer som använder rökfri tobak har en ökad risk att dö i hjärtsjukdom jämfört med de som slutar röka helt.
Enligt National Institutes of Health återgår blodtrycket och pulsen – som höjts av din senaste cigarett – till det normala redan inom 20 minuter efter att du slutat röka. Inom ett år är risken för kranskärlssjukdom endast hälften så stor som för någon som fortsätter röka. Att sluta med tobak är alltså en av de mest effektiva åtgärder du kan vidta för att skydda både ditt blodtryck och ditt hjärta.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online