Vad är normalt blodtryck när du sover ?

I normala och hypertensiva vuxna , sjunker blodtrycket under sömnen . Denna effekt är känd som doppning och kan vara förenad med en bättre sömnkvalitet och kardiovaskulär funktion . Men inte alla vuxna upplever doppning . Funktioner

Normalt doppa resulterar i en 10 till 20 procent minskning av blodtryck. En vuxen med ett normalt blodtryck på 130/80 mm Hg kan doppa till 104/64 mm Hg under sömnen .

Överväganden

Normal doppa sker även i övrigt friska hypertensiva vuxna . Hypertoni är kronisk vilande blodtryck högre än 140/90 mm ​​Hg . En vuxen med ett blodtryck på 160/100 mm Hg kan doppa till 128/80 mm Hg under sömnen . Addera Betydelse

Doppning är oberoende associerat med djup sömn och färre vakna cykler , vilket resulterar i mer vilsam och högre kvalitet sömn . Doppning och djup sömn är bra för normal mänsklig funktion .

Prevalence
Forskare använder pulsmätare under sömntest

Det uppskattas att 17 % av den vuxna befolkningen inte upplever doppning . Det finns en högre förekomst av högt blodtryck och avbruten sömn i människor upplever liten eller ingen doppning .
Varning

Enligt en studie från 2004 som publicerades i " Sleep , " Non - doppning kanske förknippar med en ökad risk för hypertensiv organskada . Värdet av en god natts sömn är ovärderlig . Om du är hypertensiv och inte få sömn , rådfråga din läkare och livsstilscoach. Addera