Botemedel mot högt blodtryck

Högt blodtryck , eller hypertoni , ofta kallas en tyst mördare eftersom många människor inte vet att de har sjukdomen . När okontrollerad , kan det leda till hjärtinfarkt , stroke och hjärt-och njursvikt . Enligt American Heart Association , ungefär en tredjedel av amerikanska vuxna har högt blodtryck , och vet inte om en tredjedel av dem som det . Högt blodtryck kan lätt diagnostiseras genom att ha ditt blodtryck tas på en läkarmottagning . Många behandlingsalternativ är tillgängliga , inklusive läkemedel och livsstilsförändringar . Diet

göra några förändringar i din kost kan hjälpa till att sänka blodtrycket till en hälsosammare utbud . American Heart Association och andra medicinska grupper rekommenderar att följa DASH ( Dietary Approaches to Stop Hypertension ) diet . Efter dieten innebär att begränsa mättat fett och totala fettintaget och äta massor av färsk frukt och grönsaker , magra mejeriprodukteroch fullkornsprodukter . Människor på DASH dieten ska också försöka begränsa saltintaget och att äta mycket kalium , vilket kan hjälpa till att kontrollera högt blodtryck .
Livsstilsförändringar

Flera livsstil val kan öka en persons risk att utveckla högt blodtryck . Om du har fått diagnosen högt blodtryck , är det bäst att se om det finns åtgärder du kan vidta som kommer att hjälpa till att sänka risken eller sänka ditt blodtryck . Först, om du är överviktig , att förlora överskjutande pounds kan hjälpa till att sänka blodtrycket . Det är också en bra idé för dig att få mer fysisk aktivitet , även om du är på en hälsosam vikt . Rökning kan öka blodtrycket , så sluta kan bidra till den till ett hälsosamt utbud . På samma sätt kan alkoholkonsumtion höjer blodtrycket och bör begränsas hos personer med högt blodtryck . Addera ditt Mediciner

Flera olika typer av receptbelagda läkemedel finns tillgängliga för att behandla högt blodtryck . I vissa fall kan läkare ordinera läkemedel vid hypertoni diagnostiseras , men andra människor kanske kan bidra till deras blodtryck till en hälsosam intervall genom att göra kost-och livsstilsförändringar. Bland de läkemedel som finns är betablockerare, kalciumantagonister, reninhämmare , ACE- hämmare, angiotensin II-antagonister och tiazin diuretika . Om du har provat dessa mediciner och blodtrycket är fortfarande högt , kan din läkare ordinera en alfablockerare, alfa - beta-blockerare , vasodilaterare eller centralt verkande medel. Dessa mediciner alla arbeta för att sänka blodtrycket , men de gör det på olika sätt . Var noga med att diskutera alla alternativ med din läkare för att välja den medicin som är rätt för dig . Addera