När hjärtat pumpar blod genom artärerna pressas blodet mot kärlväggarna. Ett blodtrycksvärde mäter denna kraft på två sätt – dels när hjärtmuskeln arbetar och pumpar ut blod, dels när den vilar mellan slagene. Tillsammans ger dessa två värden en bild av hur väl ditt hjärta och dina blodkärl fungerar.
Det systoliska trycket (det övre talet) anger trycket i artärerna när hjärtmuskeln slår, det vill säga när den pumpar blod ut i kroppen.
Det diastoliska trycket (det nedre talet) visar trycket när hjärtat vilar mellan slagene.
Båda värdena anges i millimeter kvicksilver (mmHg) och skrivs alltid som systoliskt tryck över diastoliskt tryck, exempelvis 120/80.
Enligt American Heart Association (den amerikanska hjärtföreningen) är ett normalt blodtryck för vuxna över 20 år ett värde som ligger under 120/80 mmHg. Ligger dina siffror inom detta intervall har du ett friskt blodtryck som inte belastar hjärtat eller kärlen onödigt.
När ditt blodtryck stiger över 120/80 ökar risken för att du utvecklar högt blodtryck. Ju högre värdet är, desto större blir risken, enligt National Heart, Lung and Blood Institute. Detta skede kallas ofta förhöjt blodtryck och är en viktig signal att börja tänka på livsstilsfaktorer som kost, motion, stress och alkoholkonsumtion.
Ett högt blodtryck föreligger enligt American Heart Association när värdet överstiger 140/90 mmHg. Högt blodtryck kallas ofta för "den tysta sjukdomen" eftersom det sällan ger symtom, men över tid kan det skada blodkärl och öka risken för hjärtinfarkt, stroke och njurskador. Har du återkommande mätningar över detta värde bör du kontakta vården för utredning och eventuell behandling.
Lågt blodtryck klassificeras av American Heart Association som ett värde under 90/60 mmHg. För många är lågt blodtryck helt ofarligt, men det kan ibland ge symtom som yrsel, trötthet, svimningskänslor och koncentrationssvårigheter. Om du ofta känner dig yr eller svag bör du prata med en läkare för att ta reda på orsaken.
Att regelbundet mäta sitt blodtryck är ett enkelt sätt att hålla koll på sin hjärthälsa. Vet du inte vad dina siffror betyder, eller ligger de utanför det normala intervallet, tveka inte att söka råd hos vården.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online