Medicinska Råd till högt blodtryck

Framsteg inom forskningen har förbättrat hanteringen av högt blodtryck . Vad vi en gång trodde var en acceptabel nivå av blodtrycksmätning har förändrats . Vi vet att en kombination av medicinering och levnadsvanor är nödvändiga för att upprätthålla sunda blodtryck avläsningar för att förhindra hjärtsjukdomar, stroke och njursjukdom , samt minska vår risk för metabolt syndrom . Betydelse

Högt blodtryck orsakar skada . Många människor ignorerar högre blodtrycksmätningar bara för att de inte känner sick.Two typer av högt blodtryck existerar - viktig och primär hypertoni . Du kan ha högt blodtryck i flera år utan kunskap . Delta i ett program med regelbundna hälsoundersökningar . Du kan inte behandla högt blodtryck , om du inte vet om det . Var proaktiv om att minska dina risker för sjukdomskomplikationersenare i livet . Så småningom drabbar högt blodtryck oss alla, eftersom våra blodkärl ålder och blir mindre smidig . Köpa och sälja Effekter

När hjärtat pumpar , skjuter det blod mot artärerna . När artärerna blir smal , finns det ett motstånd mot blodflödet. Så småningom , blodkärlen skadas , vilket orsakar plack att bilda lättare , främja hjärtinfarkt . Det är möjligt att försvaga de stora blodkärlen , vilket orsakar en bula , eller aneurysm , bli livshotande för från bristning och blödning . Vanliga platser av aneurysm är bukaorta och hjärnan , vilket leder till hemorragisk stroke .

En av komponenterna i metabola syndromet är högt blodtryck ( upplever en av symptomen av metabola syndromet gör oss mer mottagliga för de andra ) , diabetes , viktökning , insulinresistens och högt kolesterol och triglycerider .

högt blodtryck kan också leda till hjärtsvikt . Den kammare i hjärtat förstoras från konstant motstånd mot blodflödet , vilket orsakar att pumpmekanismen att bli mindre effektiv. När det händer, backar blod upp , vilket orsakar vätska för att bygga upp i kroppen . Symtomen är andnöd , viktökning och svullnad . Så småningom , är livskvaliteten påverkas i hög grad . Hjärtsvikt är oåterkallelig , och kan också påverka njurarna när de försöker hålla jämna steg med efterfrågan .

Typer

Primär eller essentiell hypertoni drabbar 90 till 95 procent av människor . Det finns ingen märkbar anledning . Det är den typ som sker gradvis , förvärras med åldern .

I en liten majoritet av människor , är sekundär hypertoni resultatet av en underliggande sjukdom . Tumörer , njurabnormiteter , hjärtfel från födseln , sömnapné , och vissa mediciner som innehåller stimulantia kan bidra till en gradvis , men mer vanligt , plötslig sekundär hypertoni .
Identifiering

Din läkare kommer att reda ut orsaken till högt blodtryck . Hypertoni tenderar att köra i familjer , och förknippas med åldrande . Blodtrycket bör vara lägre än 120/80 . Vissa läkare föreslår 115/75 som ett hälsosammare mål . Små ökningar av blodtrycksmätningar kan avsevärt öka risken för hjärtsjukdom . Den första etappen av högt blodtryck inkluderar avläsningar varierar från 140 till 159 mm /Hg , med ett diastoliskt blodtryck varierar från 90 till 99 mm Hg .

Över 50 års ålder , blir viktigare systoliska ( övre nummer ) . diagnostisera högt blodtryck kan kräva flera läkarbesök . Det är vanligt att låta flera besök , med mer än en behandling innan behandlingen påbörjas .
Förebyggande /Solution
p Om du inte kan kväva hypertension genom livsstilsförändringar ensam , behövs medicinering. Vanliga läkemedel inkluderar alfa-blockerare , diuretika , betablockerare och kalciumantagonister och vasodilaterare . Alternativen är många , och du bör hålla fast vid din läkares råd i försök att hitta en blodtrycksmedicinsom passar din livsstil och orsakar minst antal biverkningar .

Sluta röka om du har högt blodtryck . Att fortsätta att röka kommer bara göra det värre . Det är viktigt att gå ner i vikt , kanske en av de mest positiva saker du kan göra för att hjälpa till med blodtryckskontroll . Lär dig att slappna av och göra en samlad insats för att hantera stress . Ett av de bästa sätten att börja är med motion . Tala med din läkare innan de vidtar några nya aktiviteter .

Ät mycket frukt och grönsaker . Högt på listan över hjälpare är druvor och rödbetor saft . Olivbladsextrakt har också visat sig hjälpa till med att minska blodtrycket . Frukter och grönsaker ger oss med kväveoxid , ett enzym som är nödvändigt för friska blodkärl och cellulär funktion . Du kan inte få den synergi som behövs för optimal hälsa ur ett tillägg . Visst , titta på ditt saltintag , en viktig ingrediens för att kontrollera blodtryck . Addera