Hur bota Högt blodtryck : Behandling för resten av oss

Högt blodtryck kan behandlas effektivt utan medicinering . Hur frågar du? Instruktioner
1

Komplettera din kost med magnesium , kalium , och lite känd näringsämne som kallas kalcium . Dessa tre har visat sig effektivt sänka ditt blodtryck .
2

Konsumera mer B -vitaminer . Folsyra är i synnerhet viktigt för att sänka blodtrycket. Detta vitamin sänker rist för hjärtsjukdom också, så det finns ingen anledning att inte ta den . Addera 3

Ta en liten paus från allt under dagen . Stress har kopplats till många hälsoproblem . Försök något som slappnar av dig . Vem gillar inte en paus ändå? Addera