Menstruation kan förvärra symtom hos individer med lågt blodtryck (hypotension). Sänkningen av östrogen och progesteron orsakar vaskodilatation, vilket sänker blodtrycket ytterligare. Menstruell blodförlust minskar cirkulerande volym, vilket förstärker effekten.
Symtom
- Yrsel, svimningskänsla
- Trötthet
- Illamående
- Allvarliga fall: svimning (synkope) eller chock
Hantering
- Håll dig välhydrerad (öka vätskeintag).
- Ät en balanserad diet (frukt, grönsaker, fullkorn, adekvat salt).
- Träna regelbundet för att förbättra kärltonus.
- Undvik koffein och alkohol (kan förvärra dehydration och vaskodilatation).
- OTC smärtstillande för krampor (NSAID kan hjälpa minska tung blödning).
- Sök läkare om symtom är allvarliga eller stör dagligt liv.
