Skälvning är en involuntär termogen reflex utlöst av hypotalamus → somatisk motorisk aktivering. Du kan viljigt efterlikna den genom att snabbt spänna och slappa av stora muskelgrupper (quadriceps, gluteor, axlar), generera värme genom isometriska kontraktioner. Detta är inte sann skälvning (som är centralt driven) men kan höja kroppstemperaturen något. Praktiska användningsområden: förberedelse för kall exponering, uppvärmning före aktivitet. Inget ersätt för ordentlig isolering.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online