Sura uppstötningar uppstår vanligtvis när ringmuskeln längst ner i matstrupen - som öppnar för att låta maten rinna ner till magen - tillåter syra att rinna tillbaka upp i matstrupen . Detta kan hända när man har ätit för mycket , när du lägger dig omedelbart efter att ha ätit , eller när ringmuskeln blir svag och inte stänga ordentligt . Receptbelagda läkemedel , vissa livsmedel , alkohol och rökning kan alla bidra till att försvaga de ringmuskler , enligt HealthGuidance.org .
Missuppfattningar
Antacida vanligen föreskrivs för syra reflux , men holistiska praktiker som Dr Nicola Tauraso tror att det är ett misstag . Sura uppstötningar , liksom andra matsmältningsproblem , inte orsakas av överskott av magsyra , säger Tauraso . Det kan vara en effekt av matsmältningsbesvär , som härrör från att inte ha tillräckligt med magsyra att ordentligt bryta ner maten när du äter . Detta tillstånd kallas hypochlorhydria . Tauraso varnar för att antacida som ytterligare minskar magsyra faktiskt kan orsaka skada . Addera Betydelse
Naturläkemedel doktor Andrew Rubman håller med om att du behöver magsyra när du äter att bryta ner maten i magen . Om du inte har den rätta balansen av magsafter , kommer endast en del av maten brytas ner , resterande maten börjar jäsa i magen om det inte finns tillräcklig syra för att balansera bakterierna . Resultatet är smärtsam gas uppbyggd eller utvisning , ofta tillsammans med stickande eller brännande mage vätska . Å andra sidan , kan syra orsaka problem mellan måltiderna , lite tilltugg signalerar magen att producera syra när det finns lite eller ingen mat att arbeta med . Alltså det som vi vanligen kallar överskott av magsyra faktiskt är " olämpligt magsyra , " Dr Rubman säger .
Förebyggande /Solution
För att bekämpa sura uppstötningar , Dr Rubman säger att förebyggande är den bästa medicinen . • för att stoppa överproduktion av magsyra i mellan måltiderna , inte äta täta mellanmål , eller tugga tuggummi , orsakar denna tugga åtgärd produktionen av syra vid fel tider . • , Undvik att äta för mycket . Att äta för mycket på en gång ökar trycket på magen och tvingar sin upp i matstrupen . • Vänta två timmar mellan måltiderna . Det tar så lång tid att ordentligt smälta maten . • aldrig ligga ner omedelbart efter att ha ätit en stor måltid .
Överväganden
Drick inte för mycket vätska under måltider. Mer än ett par klunkar kan hämma syror i magen från riktigt smälta och bryta ner mat . Dessutom utlöser tugga syraproduktionen , så äta långsamt och tugga maten väl innan du sväljer den.
Varning
Halsbränna kan vara relaterade till förekomsten av helicobacter pylori i magen , vilket kan leda till sår eller till och med cancer . Om dina symtom kvarstår mer än en vecka till tio dagar , se din läkare och be om ett blodprov för att avgöra om du har denna bakterie . Om du gör det , kan den lätt behandlas , enligt Dr Tauraso . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom